¿ES POSIBLE ENCONTRARLE SENTIDO A NUESTRO DOLOR?
A veces, cuando la vida nos golpea de una manera brutal, el golpe sordo paraliza, nos inmoviliza y simplemente quisiéramos desaparecer.
Encontrarle un sentido al dolor puede ser la única salida a superar el impacto de un golpe aniquilador: la muerte de un ser querido, la pérdida de la salud o de los bienes, la violencia inexplicable, etc.
Víktor Frankl creó la Logoterapia, en su calidad de eminente psiquiatra y además habiendo estado en 4 diferentes campos de concentración.
La Logoterapia crea la conexión entre la salud mental y nuestra base de valores. El logoterapeuta tratará de llevar al paciente a contactar con ideales, con el espíritu, con lo más alto, lo más bello que pueda existir en el interior de todo ser humano, buscando metas y tareas para ser seguidas aún en las condiciones adversas. Esto es lo único que nos puede salvar de simplemente caer y desfallecer en el terror de perderse en un mar infinito de inmenso DOLOR.
Mira esta frase:
“Nunca sabrás lo FUERTE que eres,
Hasta que te das cuenta que SER FUERTE
es la única opción que tienes”
La clave es centrarse en encontrar esperanza y valor.
Los cuatro pasos para la modificación de actitudes, de acuerdo a la Logoterapia, son:
-Que el paciente pueda poner distancia entre él y sus síntomas
-Que modifique sus actitudes. Abrir nuevas perspectivas
-Reducir los síntomas
-Orientarse hacia el Sentido.
La meditación puede ser de enorme ayuda para las personas que están atravesando un duelo muy doloroso. Los maestros tibetanos sugieren algunas de las actitudes a cultivar por la persona que cruce por esta “noche oscura del alma”:
-Al despertar, agradecer varias cosas que se estén recibiendo. (Tener un techo, contar con amigos o familiares amorosos, poder respirar, etc. Al bañarse, agradecer el agua, al tomar un café, igual, etc.)
-En vez de chismorrear, siempre hablar bien de los demás
-En vez de maldecir a alguien, enviarle una bendición
-Al andar, pensar que se camina hacia la Verdad, hacia la LUZ
-Al limpiar lo que sea, imaginarse que se están limpiando los hábitos negativos de pensamiento
-Al ponerse algo nuevo o hermoso, o hacer algo que de algún tipo de placer, por mínimo que sea, ofrecer su disfrute
-Cuando se vea a alguien feliz, alegrarse por él
Decidir cambiar de actitud es lo fundamental: aprovechar cualquier oportunidad para traer el corazón y la mente a la práctica espiritual: meditar, reflexionar sobre la gratitud, hacer nacer la compasión, aunque sólo sea por algunos segundos, una y otra vez.
Conocer enfoques diferentes para manejar el dolor por la pérdida es quizá una de las cosas más importantes que uno pueda hacer por sí mismo. A mayor apego, mayor será el sufrimiento y viceversa.
Me parece que si TODOS pasamos y pasaremos por pérdidas y dolores profundos, es sensato aprender a manejarlos de mejor modo. ¿Tú qué opinas
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ResponderEliminarPOSITIVO: Esta noticia tiene muchos aspectos positivos, pues con la creación de la logoterapia, podemos vencer nuestros más grandes miedos, nuestros más profundos dolores, y así mejorar nuestra vida cotidiana; todos, absolutamente todos tenemos que pasar, en algún momento de nuestras vidas, por un estado de dolor, y por ello es que la logoterapia es algo muy importante, pues se trata de sanar nuestros dolores mediante terapias psicológicas, para así calmar nuestras penas, y seguir por el camino de la felicidad. La logoterapia es una gran manera de sanar nuestros dolores, de cambiar nuestras vidas de manera positiva. Otro aspecto que también es muy positivo, es que se le dé a la gente esta clase de consejos tan buenos que buscan mejorar su vida, estos consejos estimulan su cerebro a pensar cosas buenas, y por lo tanto su estado de animo será un estado de felicidad y de alegría.
ResponderEliminarNEGATIVO: Existen muchas formas de sufrimiento (físico, mental, psicológico, o emocional), todos son igual de atormentadores; y la mayoría de ellos tienen como origen la acción del ser humano; por ejemplo, cuando una persona muere, deja sufriendo a todos y cada uno de sus familiares, pero hay más sufrimiento cuando esa persona murió por culpa de otra; cuando se maltrata a una persona, sufren los familiares de la víctima y la víctima, ellos sufren porque otra persona los hizo sufrir; cuando alguien es robado, sufre debido a que otro le genero ese sufrimiento. Lo que intento decir con todos estos ejemplos, es que la mayoría de dolores, los generamos nosotros, los humanos, y se lo generamos a otros seres humanos. Esta mundo, esta sociedad, está llena de dolores, de sufrimientos (los niños que viven en la calle, las familias que están en extrema pobreza, los drogadictos, todos ellos sufren mucho más que nosotros), pero la mayoría de personas somos indiferentes a este sufrimiento, no tenemos compasión, todos estos valores se perdieron (la solidaridad, el amor por el prójimo, la compasión, etc).
POSITIVO:
ResponderEliminarEs genial, encontrar noticias como estas, pues muchas personas pasan por diferentes situaciones de dolor, cuando se pierde a un ser querido, o cuando simplemente la vida te juega una mala pasada, y se llega a estados de depresión, angustia, en la que se busca en cosas que de por si no deberían existir como la droga, la logoterapia me parece que es algo bastante innovador y bueno, pes nos ayuda a superarnos a nosotros mismos, a ver la vida de una manera diferente, creer en nosotros, y buscar la felicidad hasta en los lugares mas oscuros de nuestra vida.
NEGATIVO:
probablemente muchas personas hayan pasado por estados depresivos, que los lleva a cosas como droga o incluso el suicidio, sin saber que a las demás personas le están causando un dolor aun mas fuerte por su muerte, o por el simple hecho de hacerse daño, en todo lugar hay algo o alguien que intenta ayudarte y es capaz de darlo todo por ti, para que se acabe tu sufrimiento, tus padre nunca te abandonaran, gente que te quiere y no soporta verte sufrir, hay que aprender a ser mas compasivos, y no disfrutar el dolor ajeno, los problemas del os demás pueden ser peor que los tuyos, y con tus palabras de aliento puedes convencer a una persona y ayudarla para que no se haga daño, brindarle una mano de apoyo a aquellas personas que lo necesitan porque se sienten solas en un mundo sin vida, creer en si mismo y superarse día a día es la mejor manera de que mejore su autoestima y aprenda a quererse y a no culparse por lo que pasa a su alrededor
Positivo: Es bueno encontrar las diferentes maneras de frenar el dolor y más si esta forma ya fue practicada por los monjes tibetanos, además el cambio de actitud siempre cambia la situación todo depende de qué forma mires el mundo, si solo te concentras en lo negativo, eso será de lo que te acuerdes y te quedaras estancado en ese recuerdo, que con solo poner de tu empeño para que puedas salir adelante con un dolor físico o emocional en vez de recurrir a otros medios para intentar ‘’sanar’’ el dolor tales como el cortarse, las drogas , el alcohol, etc. Cuando solo hace falta voluntad propia para afrontarla.
ResponderEliminarNegativo: Es malo que no todo se pueda superar por la actitud ya que los dolores físicos graves no se pueden reparar con solo tener buena actitud, pero si puede aliviar el dolor. También es malo que tan poca gente sepa de esta manera de aliviar del dolor, si todos los que tenemos algún tipo de dolor aplicaran este tipo de alternativa existirá menos alcohólicos, menos drogadictos, menos suicidios y menos auto flagelación. Y todo eso si tan solo ponemos de nuestra parte para mejorar
Positivo: Leer este tipo de noticias realmente me gusta mucho, porque así podemos darnos cuenta que aun existen en el mundo personas altruistas, que se preocupan por el bienestar de los demás y no solo se preocupan por ellos mismo, pasar depresiones o dolores tan horribles como es perder un ser querido o cosas así, lleva a esas personas a refugiarse en el alcohol, en las drogas, en la manía de cortarse y todo eso, pero cabe aclarar que todo esto es un invento de ellos mismo, porque ellos lo quisieron así, porque no quisieron afrontar en presente sino que prefirieron esconderse. La logoterapia me parece algo extraordinario, porque ayuda a las personas a salir de su escondite y acabar con sus inventos negativos.
ResponderEliminarNegativo: Las personas que se cortan, que se refugian en el alcohol y las drogas no están conscientes que le están causando un daño a sus seres queridos al abandonarlos de esta manera, hay personas que sufren por ellos al verlos así de destruidos y ellos también se destruyen ellos mismos.
POSITIVO: esta esta extraordinaria me parece muy buena e interesante, creo que a todos nos cae muy bien, todos pasamos por momentos difíciles que queremos desfallecer, unos momento mas duros que otros pero igual de dolorosos, que gran noticia saber que ya exista algo con que nos podamos ayudar, esta logoterapia le funcionara a todo el mundo porque en esta nos ayudan a trasformar esos problemas y convertirlos en una arma para nosotros, ¿como así? ya no serán un problema, obviamente sera duro de olvidar ese dolor pero con esta ayuda nos dan un apoyo de convertirlo en algo bueno y ver las cosas positivas, convertirnos en fuertes, saber que todos tenemos que pasar por ese paso y que nadie tiene excepción. Es bueno que nos conviertan " fuertes" en este sentido porque nos ayudan a formarnos como personas y de una u otra forma a estar preparado. Hay muchas personas en este mundo que tiene los miles de problemas y se refugian en cosas negativas para ellos pero la mayoría, no toda, le gustaría participar de estas ayudas.
ResponderEliminarNegativo: Hay muchas personas que ni porque le brinden un apoyo incondicional quieren cambiar hay personas de las que se refugian en cosas negativas y que quieren salir pero no tienen fuerza de voluntad o simplemente no quieren o no reciben ese apoyo por parte de familia, amigos entonces lo ven como "porque undesconocido me querría ayudar"
POSITIVO: Me parece buena esta noticia porque el dolor que se siente ya es posible curarlo por decirlo así, pero yo digo que el dolor ya sea emocional o físico es mental, pues la mente es el verdadero hombre que siente dolor, partiendo de esto si él ser es capaz de superar su dolor pues es capaz de ver el verdadero camino.
ResponderEliminarNEGATIVO: Lo malo de esta noticia es que si la logoterapia un manejo para superar el dolor no funciona en ninguna mente, o si el costo de este procedimiento supera el presupuesto de los clientes. En verdad cura para el dolor solo hay una y es la mente
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ResponderEliminarPositivo: Me agrada un montón esta noticia ya que como podemos leer cada vez se tratan de crear nuevos métodos para tratar de superar el dolor que se siente ya sea tanto emocional o físico, en este caso el uso de la logoterapia que lo que hace es tratar de conectar nuestra salud con los mejores valores éticos y gran espiritualidad, este tipo de aparato o objeto psiquiatra puede que ayude a muchas personas que aun no han podido superar la muerte de un familiar o que hallan quedado traumatizados ya sea por x o por y motivo, para ellos sera muy conveniente su uso.
ResponderEliminarNegativo: Para mi por una parte creo que este aparato psiquiatra no funcionaria en muchas personas, hay personas que a causa de muchos o varios trastornos han casi perdido la por causa de un muy fuerte dolor ya sea como espiritual o físico, o por otro caso la forma de conseguirlo seria algo complicada ya que pienso que en estos momentos solo seria exportada a países desarrollados y se demoraría poco para que se exporte a los demás países, por otra parte se podría esperar un alto costo y un poco de pocos productos producidos.
Bastantes personas hablan sobre el dolor y lo tratan buscando la manera de llegar la raíz de este, de hecho estudios dicen que el dolor es mental y que todo depende de la capacidad cerebro del individuo, ya que la mayoría de los asiáticos realizaban o tenían una capacidad mucho mejor a la hora de resistir el dolor.
ResponderEliminarSin embargo es muy bueno que se realicen este tipo de estudios que analicen la raíz y la razón por la cual se produce el dolor
Sin embargo el hecho de que se realicen tratamientos mentales no van a servir para todas las personas ya que el estado psicológico de todas las personas no es el mismo y no van a tener los mismos resultados
POSITIVO:
ResponderEliminarrecuerdo escuchar: el dolor es psicológico. veo que la manera de encontrar un dolor y acabar con él, es llagando a la raiz, además es muy bueno, que se implementen actividades mentales para con el dolor, el dolor es una situacion, es una actividad, y así como lo es, y se está, tambien puede dejar de ser y por supuesto de estar.
NEGATIVO:
si se implementan estas actividades, que para todos no van ha ser las mismas, me refiero al efecto, esto podria causar un transtorno, un cambio emocional, si para una persona funciona, posiblemente para toda la poblacion no va a funcionar, porque hablamos de estados psicologicos que pueden variar, como los estados de ánimo
POSITIVO: Es de gran importancia, que la investigación llegue a campos tan "remotos" a los que se pensó que jamás se llegaría. De una u otra manera, este estudio o ciencia, muchas personas la llevan a cabo, agradecer el día a día, es base para un día de bendiciones. Son diferentes los campos o situaciones vividas por las personas, y a su vez, diferentes formas de entenderlas y solucionarlas.
ResponderEliminar“Nunca sabrás lo FUERTE que eres, Hasta que te das cuenta que SER FUERTE es la única opción que tienes”, esta frase me dice mucho, simplemente, no sabemos cuántas personas más se identifiquen con esta.
La Logoterapia, es un arte del entendimiento humano de una forma natural, necesaria para todas las personas, reflexionar, meditar, marca en la persona, una acción de comunicación con su yo interior, la Logoterapia debería ser llevada a más ambientes de la vida cotidiana.
NEGATIVO: La práctica de esta actividad o estudio, debería ser llevado a mas campos en especial de trabajo. Información como esta, debería llegar a todas las personas, así, practicarla consecutivamente, pienso que este aspecto, debería ser practicado diariamente, así, las personas estarían más tranquilas y menos estresad@s y así llevar sus actividades profesionales mucho mejor.
Positivo: Y una vez mas el dolor es vencido por nuestra mente, encontrar formas de desvanecer el dolor como esta es demasiado buena, porque te enseña a evadir los supuestos "Dolores" que nos invaden en el día a día , es por eso que desarrollar formas de hacer que nuestra mente desvanezca el dolor es fantástica, pero cabe recalcar que la mente es la misma que causa el dolor, por eso se debe empezar por la raíz para que todo desaparezca.
ResponderEliminarNegativo: Cabe aclarar que esto no va a funcionar con 1 o con 2 veces que lo hagas, debes tenerle practica, para que todo funcione, entonces creo que las personas se cansaran de intentar, tal vez porque la manera correcta de hacerlo no es como se este haciendo por las personas.
Positivo: Es fundamental empezar a conocer desde la raíz el problema, para así, empezar a desarrollar alternativas que permitan sacarla de raíz y así eliminar las repercusiones que estas tienen tanto en el subconsciente como en el consciente del ser humano.
ResponderEliminarNegativo: Las personas no saben manejar estos momentos difíciles refugiándose en vicios bastante malos que a final de cuentas empeoran toda la situación.
Positivo
ResponderEliminarEsta noticia es de gran interés para la humanidad ya que muchas veces en la vida recibimos golpes muy fuertes y lo que nos preguntamos siempre es ¿por qué? Muchas veces actuamos de forma inadecuada y luego vienen las consecuencias, con este nuevo invento podríamos vencer nuestros más terribles miedos, esta nos puede ayudar a comprender porqué la vida nos da esos golpes tan "fuertes o duros"
Negativo
Muchas veces las personas no saben controlarse ante estos problemas o dificultades por ende buscan otro tipo de soluciones inadecuados para el cuerpo humano.
POSITIVO: Me parece que esta noticia es muy buena ya que nos ayuda a controlar lo que nos causa dolor en nuestro diario vivir como las relaciones, las emociones, las perdidas, los apegos etc...siempre he creído que uno debe tratar a las personas como tu quieres que ellos te traten, asi que para ello debes comportarte con respeto y nunca desearle el mal a nadie, por el contrario hay que bendecirlo y desearle el bien que mi diosito tarde o temprano te recompensara y te multiplicara lo que hagas, para llevar una vida feliz y plena es importante esta noticia ya que nos da uno de las pasos mas importantes que es aprender a controlar el dolor y en esto incluye todo lo que nos afecta en nuestra vida cotidiana, y otro seria dar a las personas no lo que nos sobra si no lo que en el momento escasea.
ResponderEliminarNEGATIVO: Me parece que esta noticia no tiene nada de malo por el contrario nos propone una mejor forma de conllevar los problemas que nos acontecen a diario.