Reír hasta la carcajada diez minutos al día mejora la calidad de vida
Los expertos en neurología y psicología inciden hoy (3 de mayo de 2015), en el Día Mundial de la Risa, en los beneficios que tiene para la salud este gesto innato al ser humano, tanto desde el punto de vista mental como físico, y recomiendan reír hasta la carcajada diez minutos al día de forma continuada.
Desde hace ya casi 20 años, el primer domingo de mayo se celebra el día mundial de este gesto que, según el coordinador del grupo de estudio de Humanidades e Historia de la Sociedad Española de Neurología (SEN), Manuel Arias Gómez, nos sube el estado de ánimo y fomenta el bienestar psicológico.
Pero además, "estimula el sistema inmune, incrementa el umbral del dolor y es muy saludable porque acelera el ritmo cardiaco y aumenta el aporte de oxígeno al cerebro, un órgano que tiene funciones muy diversas, entre ellas el procesado de la risa y el humor", que está íntimamente ligado al desarrollo cognitivo.
Pero además, "estimula el sistema inmune, incrementa el umbral del dolor y es muy saludable porque acelera el ritmo cardiaco y aumenta el aporte de oxígeno al cerebro, un órgano que tiene funciones muy diversas, entre ellas el procesado de la risa y el humor", que está íntimamente ligado al desarrollo cognitivo.
Además, las personas risueñas, según apuntan algunos estudios, "tienen un 40 % menos de problemas vasculares y viven 4 años y medio más de media", pero además "el humor nos hace más inteligentes, porque es una forma de ejercitar nuestro cerebro".
La risa "verdadera" se manifiesta con la contracción de los músculos de la cara, un desplazamiento hacia arriba de la comisura bucal y el achinamiento de los ojos, y si avanza hacia la carcajada sacude el diafragma a golpecitos.
La risa "verdadera" se manifiesta con la contracción de los músculos de la cara, un desplazamiento hacia arriba de la comisura bucal y el achinamiento de los ojos, y si avanza hacia la carcajada sacude el diafragma a golpecitos.
Con cada carcajada se ponen en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa, que traemos como bagaje al nacer y que nos sirve además para liberar tensiones y estrés, cambiar la actitud y que los pensamientos sean más positivos.
Y en grupo es contagiosa y actúa como "pegamento de unión" entre las personas que la ejercitan, de ahí que se hagan clases de risoterapia, una técnica psicoterapéutica en la que es experta la psicóloga española Ana Sierra, que enseña a que la risa fluya a través de juegos y ejercicios físicos, y de estrategias mentales.
Y en grupo es contagiosa y actúa como "pegamento de unión" entre las personas que la ejercitan, de ahí que se hagan clases de risoterapia, una técnica psicoterapéutica en la que es experta la psicóloga española Ana Sierra, que enseña a que la risa fluya a través de juegos y ejercicios físicos, y de estrategias mentales.
Cuando participamos en una sesión de risoterapia, según la especialista, liberamos hormonas y neurotransmisores, como la oxitocina, la serotonina, dopamina y endorfinas, que juegan un papel protagonista en nuestro estado anímico.
"Reír a carcajada limpia por la mañana, de manera diafragmática y durante diez minutos continuados es la mejor forma de liberar todas estas sustancias", según Sierra, porque "cambia toda la percepción del día, tu estado de animo y sales a la calle con otra actitud".
"Reír a carcajada limpia por la mañana, de manera diafragmática y durante diez minutos continuados es la mejor forma de liberar todas estas sustancias", según Sierra, porque "cambia toda la percepción del día, tu estado de animo y sales a la calle con otra actitud".
Este ejercicio lo puede hacer una persona sola, con la ayuda en un principio de un profesional que le oriente: se empieza forzando la risa y la carcajada un minuto al día y luego se van sumando cada día uno más hasta llegar, al menos, a diez.
En los talleres, Sierra provoca la risa generando juegos en las personas que participan, sin necesidad de que fuercen la carcajada, es decir "por ellas mismas, porque se sienten bien, libres y a gusto jugando, la esbozan de manera natural".
En los talleres, Sierra provoca la risa generando juegos en las personas que participan, sin necesidad de que fuercen la carcajada, es decir "por ellas mismas, porque se sienten bien, libres y a gusto jugando, la esbozan de manera natural".
"Esa risa natural, la que surge por el bienestar es la mejor", según Sierra, porque con ella se obtienen los mejores resultados, pero si se pierde hay que ejercitar la artificial, voluntaria y autónoma.
Se puede provocar con técnicas especificas de expresión corporal, de arte dramático, etc, haciendo simulaciones: "Sin razón y sin motivo hacemos que la persona se ría y acaba sintiéndose bien".
Se puede provocar con técnicas especificas de expresión corporal, de arte dramático, etc, haciendo simulaciones: "Sin razón y sin motivo hacemos que la persona se ría y acaba sintiéndose bien".
POSITIVO: la vida está llena de muchos problemas pero siempre es importante que estos problemas no abarquen toda nuestra vida porque tenemos que aprender a disfrutar de ella todos los días como si fuera el ultimo porque nadie sabe cuándo se va a morir y lo mejor es haber disfrutado el tiempo que alcanzo a vivir. Me parece muy lindo que se tengo un da de la risa donde le recuerde a las personas la gran importancia de estar riéndonos todo el tiempo y que esta expresión que tanto se disfruta actué como algo funcional es muy bueno porque reactiva el movimiento de gran parte de los huesos que se encontraban en descaso puede decirse que los ayuda a ejercitar. Por otro lado nos da a conocer que estas risas o carcajadas ayudan a que la persona permanezca con un estado de ánimo algo alegre y como sabemos las personas alegres son las que llegan a desenvolverse de una forma más simple en la sociedad ya que se caracteriza por estar prendido todo el tiempo y por socializar arto con todos. Lo importante es nunca olvidar que las risas son las que nos dan a nosotros momentos de alegría y aunque es momentánea esta felicidad nos gusta.
ResponderEliminarNEGATIVO: lastimosamente existe gran cantidad de personas que no viven la vida de una forma alegre sino que se centrar solo en todas las cosas malas de ella haciendo que todo lo que vivan este siempre protagonizado por gestos en vez de sonrisas y pienso que esta clase de personas tienden a ser algo sumisos, tímidos , aburridos, etc. Y si de pronto estoy juzgando mal esta clase de comportamiento es porque las personas tienden a estar como en su propio mundo, es como si vieran la de vida de una forma muy diferente a la de los demás.
Por otro lado podemos darnos cuenta que si no se ríen las personas constantemente van a tener problemas en los músculos que conforman estas risas. Y bueno me parece que no deberíamos juzgar si verdaderamente las personas no tuvieran soluciones para esto pero verdaderamente si la tienen y son los tratamientos psicológicos que realizan para enseñarles a reír de forma natural y que fluya de manera instantánea sin necesidad de que haya algún estimulo.
NOVENO A
POSITIVO: Es muy interesante esta noticia acerca de la risa, que mucha de las personas lo hacen y una forma de demostrar que estas alegre y muy contento de las personas que tienes a tu alrededor que te hacen pasar un buen rato, y los beneficios que trae reír para la salud de las personas. Es muy bonito ver una persona reír y que aquel recuerdo que de marcado en nuestra vida y como aquello puede mejorar nuestra calidad de vida, primordial en esta sociedad es tener una buena actitud ante los demás y disfrutar el presente de una forma adecuada con la familia y amigos. Como algunas personas se interesan por ver reír a las demás personas por medio de talleres o muchos juegos creados actualmente es para que la familia pase mas tiempo riendo y pasándola bien. La risa es una buena manera para que una persona recuerde todo aquellos momentos que paso ante las dificultades y las pudo superar de una forma FELIZ.
ResponderEliminarNEGATIVO: Que lastima es ver a jóvenes que ya ni sonríen ni disfrutan momentos con su familia agradable porque están en las tableta o celulares y puede tener la oportunidad de ver como unos 3 hermanos eran pegadisimos en sus tableta mientras que sus padres pedían una pizza y ver como sus hijos le importaba mas el aparato que ellos, pues me sentiría muy mal y mas la cena que es para hablar de todo aquello que le ha pasado en el día y reír un poco o después disfrutar mas en familia con un juego, salir a comer helado miles de forma para divertirse. Ahora algunos jóvenes piensan en el suicidio y es porque no han disfrutado de su vida y se sienten culpables de ellos, o solos, de pronto no sacaron un rato de su tiempo para mirar que la vida no es para echársela de esa forma si no dar una solución de encontrarse muy feliz de los actos buenos que esta haciendo y se verán en un futuro su resultado y como una decisión puede cambiar todo.
ISABELLA MALDONADO CARDENAS 9B
ASPECTO POSITIVO:
ResponderEliminarReír es un acto que a veces es muy difícil de hacer, pero todo va de acuerdo a la persona: si la persona es risueña, claramente va a reír más seguido. Si la persona es seria los momentos de risa pueden ser más contados que los de una persona risueña. La risa es bien algo que sirve para desempeñarnos mejor según los estudios, la gente que ser ríe por las mañanas adquiere un mejor desempeño en su día, las personas que ríen más frecuentemente liberan toxinas que hacen de su calma y paciencia mucho mejores. Estos estudios e informes nos enseñan la importancia que representa la vida en nuestras vidas, representa más que un simple movimiento de labios o una contracción muscular, si nos reímos frecuentemente en nuestro día podemos desempeñarnos positivamente y efectivamente en nuestro día, si nos reímos más seguido nos vamos a sentir mejor con nosotros y podemos tener más años de vida que los de una persona normal.
ASPECTO NEGATIVO:
Lamentablemente ahora es difícil sacar una sonrisa verdadera, o es difícil ver a una persona risueña. La situación actual de la sociedad hace personas ofuscas, perturbadas, ciegas a la realidad del planeta y esto hace que las personas no se rían frecuentemente, al igual que esta situación perjudica a la persona en sí, también perjudica a las personas de su alrededor ya que puede amargarle el rato a otras personas e incluso dañar a toda una sociedad. Es diferente una sonrisa a una risa porque una sonrisa dicho anteriormente es difícil sacar frente a una sociedad que tiene pensamientos tan perturbadores, una risa en muchas ocasiones salen verdaderamente y más si son carcajadas. Desdichadamente ahora no solo el problema es el pensamiento de la sociedad si no también la creación de artefactos tecnológicos que impide que las personas se miren a la cara e incluso no se hablen por estar conectados en esos aparatos que tarde o temprano los va a cegar de la realidad a la que están dejando de pertenecer.
LINA MARIA MORANTES SANCHEZ 9B
ASPECTO POSITIVO: Es realmente significativo enterarnos que personas como yo, con un sentido del humor y manera de reírse tan espeluznante y continuamente tenemos una vida no solo más larga, sino más saludable en cualquier aspecto, pues evita enfermedades, dolores, e incluso ayuda o es la clave para aprovechar nuestra vida en cada instante, y quizá eso sea lo más importante, mucho más que vivir más años, pues es mejor saberlos vivir así sean pocos, sin embargo, quizá la extensión de vida sea como premio al saber aprovechar cada momento y no mantenerse en un mar de melancolías. Por otro lado, me parece muy bueno que un gesto o una sensación tan repentina y para algunos continua, se convierta en una oportunidades para vivir mejor, sin tanta preocupación por nuestra salud y que no solo sea una sensación de alegría momentánea, y pasajera, sino que marque nuestra vida, además, beneficiando a muchas personas pues en distintas ocasiones en inevitable parar de reírnos o simplemente no reír.
ResponderEliminarASPECTO NEGATIVO: Lastimosamente, y lo he notado, hay personas muy pesimistas, muy serias, como que no le encuentran sentido a su vida, a su alrededor, no la disfrutan, son como alejados de la gente, no se dan la oportunidad de divertirsen, de buscar un momento agradable, de socializar, y de lo contrario, solo viven en su propio mundo, dentro de ellos mismos, sin expresar sus emociones, sus pensamientos, existen muchos motivos por lo cuales su comportamiento es así, puede ser por su pasado, por su presente, por miedo al que dirán, a que si comete un error, a una crítica... lo más triste es que las personas que están a su alrededor, en su mayoría no se interesan en lo más mínimo para tratar de integrar a esa persona, de alegrarle la vida, o por lo menos el momento, si estuvieran más pendientes y con más importancia a los demás, todos tendríamos una vida más larga y duradera, y ahí esta el problema, que muchos esperan que los demás los llamen o los impulsen a socializar, y ahí se quedaran esperando si no toman ellos mismo la iniciativa de crear una mejor vida.
Angélica Viviana Morales Gualdrón
Noveno B
Comentario positivo: esta noticia es muy interesante, por lo menos para mí que soy una persona muy risueña y alegre, ya me habían dicho algo parecido, pero esta información por lo visto está muy bien detallada, es muy increíble saber el hecho de que solo con reírte puedas ejercitar como 400 músculos, a veces pensamos que la risa es una simple reacción que tenemos hacia lo que nos parece divertido pero vemos que con la risa podemos mejorar la calidad de vida, es decir, evitar problemas en nuestro cuerpo, en sus sistemas. A las personas tristes pienso yo que les caería de maravilla esta noticia, viendo todos los beneficios que tiene aquella risa, muchas personas no se ríen por temor a que la gente piense que son inmaduras, o por algún defecto que tengan en su boca, yo les sugiero a esas personas que no se preocupen por eso, antes de mirar que dicen los demás primero mírense a ustedes, miren los beneficios que si importan y que les conviene.
ResponderEliminarComentario negativo: esta información es bastante útil, pero estas risas y carcajadas hay que saber controlarlas, ¿a qué me refiero? Que no todo el tiempo se puede estar riendo, hay que saber escoger la situación en la cual nos vamos a reír o nos vamos a tirar una gran carcajada, dependiendo del momento si lo llegas a hacer las personas pueden pensar mal de ti, por ejemplo, si te encuentras en una conferencia, de esas conferencias que si alguien estornuda todos lo voltean a mirar con caras de enojo ¿te imaginas si te empezaras a reír solo por mejorar tu salud? La gente te miraría como un bicho raro, una persona un tanto irrespetuosa y grosera , no estoy diciendo que no hay que reírse nunca, porque como lo hemos visto reírse es una muy buena opción para mejorar nuestra vida, solo digo que no siempre hay que reír, ser alegre no significa reírse a todo momento, tu personalidad es flexible lo cual te permite en momentos ser feliz, como en momentos ser la persona más seria del mundo, solo es cuestión de que te sepas organizar bien en esa parte.
Comentario Positivo: Durante muchos años los médicos e investigadores han determinado que la risa realmente influye de manera positiva y radical en la vida de una persona, incluso algunos médicos aseguran que el humor puede servir para tratar muchas enfermedades. Creo que debemos reconocer el instante de risa en nuestro día a día mejora nuestra cotidianidad, incluso surge un sentimiento de bienestar que da paso a tener un mejor día. Gracias al humor las personas reaccionan de forma alegre frente a las adversidades, el estrés y la ansiedad quedan atrás, incluso el rendimiento de un trabajador y un estudiante aumenta sustancialmente en su día laboral. Es increíble que nuestras risas y por ende nuestra felicidad puedan incrementar nuestro tiempo de vida y alejarnos de los trastornos. El planeta es una gran locomotora, en la que lo más importante es que todos los engranajes trabajen fuertemente para mantener la máquina en funcionamiento, sin embargo de vez en cuando alguna parte de la gran máquina deja de funcionar, es decir de acuerdo a la relación, el individuo no puede estar 24/7 trabajando y preocupándose de la economía global, porque simplemente tiene un límite,en el que reflexiona que su vida solo es una vida laboral y que sería mejorar si pudiera disfrutar y alegrar su existencia; ¿que logramos deducir?, que es lógico que el humor genere beneficios porque opaca todos los momentos estresantes,de tristeza o molestos porque en ese instante se es feliz y no se piensa en nada más. Desde mi punto de vista estas risoterapias deberían incrementar su tendencia ya que genera consecuencias positivas en la salud de la personas, hablamos de tan solo 10 minutos al día, que tal si incrementáramos paulatinamente la cantidad, los resultados podrían ser mayores y la vida tendría mayor sentido, sería más fácil de afrontar y disfrutar.
ResponderEliminarComentario Negativo: Si tomamos en cuenta nuestra actualidad, vivimos en un mundo capitalista, gobernado por los pensamientos de monopolización, oferta y demanda,preceptos como la supervivencia del más fuerte y el rendimiento laboral excesivo, que cohíben a la humanidad de su propia condición y esencia, ahora en las mentes de muchos adultos y jóvenes se preserva la obtención de la riqueza, es decir la ambición por el dinero,por ello el trabajo en la mayoría de situaciones es más importante que las propias relaciones humanas o el transcurrir del día a día de sus vidas, podríamos decir que el mundo es un poco más serio y competitivo, todos quieren llegar a la cima, ser ricos, famosos o poderosos, se olvidan de sí mismos para llegar a un sentimiento totalmente materialista. Puedo asegurar que muchas enfermedades se podría prevenir y por consiguiente evitar si las personas no incluyeran el horario y la dedicación laboral en lo personal. No existe una mayoría que quiera divertirse o reírse para que sus vidas sean diferentes, todas esas condiciones han consumido la alegría de la humanidad, sin considerar que son la salida para muchas problemáticas de la vitalidad, en mi opinión los pocos que ríen en una gran tendencia son los niños y jóvenes, por ahora los adultos han decidido tomar un camino más serio para su propio éxito material, aunque se les olvida que si en algún momento hubieran considerado los beneficios del humor tendrían una vida más saludable.
CARLOS ORLANDO AMAYA VERA
GRADO NOVENO A.
Valeria Barragán Tamayo 9A
ResponderEliminarASPECTO POSITIVO: La sonrisa es una de las mejores cosas que nos ha dejado la evolución, somos únicos en eso, dentro de todas las especies; un mecanismo excelente de socialización y eliminación de estrés y tensiones; desde nuestros primeros a;os de vida aprendemos a ganarnos con sonrisas la atención , cuidados y juegos de nuestros padres...o quien se resiste a la sonrisa de un bebé? No tenía idea de todas las cosas que suceden a nivel neurológico y psicológico en nosotros después de una buena carcajada, como oxigenar nuestro cerebro, hacer trabajo cardiovascular, mejorar nuestra inteligencia, liberar estrés, producir hormonas y neurotransmisores como la serotonina la oxitosina y la dopamina, entre otras; genial este articulo! Tampoco sabía que existen terapeutas para la risa, super bueno, me parece interesante aprender a reirse solo pero genuinamente para empezar cada día con una visión más amable......y que necesario en este mundo tan caótico.
ASPECTO NEGATIVO: Del artículo no veo nada negativo, excepto tal vez que me parece un poco complicado pasar de sonrisas fingidas a honestas cuando uno esté tratando de hacer esta terapia, no me imagino mucho riendome sola diez minutos en la mañana para empezar mi día sin estrés...creo que me sentiría ridícula; ha de ser cosa de adultos, que además como lo necesitan más que nosotros, pondrán todo su empeño en convertir estas risas terapeúticas y fingidas en verdaderas carcajadas. Otro aspecto negativo, aunque no se toca en la lectura, es que me quedo a veces asombrada de tanta gente que no ríe o que ríe muy poco, sobre todo gente adulta y uno que otro niño, pobres, en el fondo de su ser guardarán grandes dolores y sentimientos negativos reprimidos, también pobres aquellos que deben reír queriendo llorar, como los payasos.
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ResponderEliminarASPECTO POSITIVO: Es muy importante e interesante esta información, porque se puede aprender el bienestar que trae reír al meno diez minutos al día, pues como nos habían enseñado anteriormente ayuda en el sistema inmune, psicológico y cardíaco, además el humor genera mayor inteligencia. Se puede decir que soltar unas carcajadas al día no hace daño. Reír no es difícil y así se tenga miles de problemas, van a ver momentos felices a lo largo de la vida, reír hace parte de nosotros, es bueno saber que por solo efectuar esta acción tan simple se logre algo mucho mejor, que en ocasiones ni se sabe los beneficios que esta acción tiene. Es buena aprender nuevos métodos para tener una buena salud. El tres de mayo como día mundial de la risa, esto se a celebrado hace casi 20 años, lo que quiere decir que es una fecha muy importante y que nunca se olvida. Nos recuerda que no es bueno amargarse si va a lograr consecuencias, si una persona se ríe se va a sentir muy bien.
ResponderEliminarASPECTO NEGATIVO: En la actualidad las personas dejan de importarle o de tomar relevancia a las distintas fechas importantes, especialmente al 3 de mayo día mundial de la risa, puede que no sea en día de la independencia de Colombia, pero igualmente es un día que vale la pena, porque es como celebrar la felicidad que hay en cada familia o persona. Una de las cosas que da lastima, es que todavía se encuentren personas amargadas y que no disfruta cada momento que Dios da, ellos son aburridos porque quieren y no le encuentran sentido a lo que hacen o a lo que son. Hay un dicho que es muy conocido pues sucede frecuentemente "Caras vemos corazones no sabemos", con esto me refiero a que pueden haber personas que por dentro están llorando y por fuera se están riendo a carcajadas o viceversa, no demuestra lo que en verdad sienten, son mentirosas no solo con los demás sino con sigo mismo, estas personas no tienen personalidad.
Laura Estefanía Sanabria Bohórquez
Noveno B
COMENTRIO POSITIVO:
ResponderEliminarEste artículo nos enseña la gran importancia que tiene en nuestra vida el poder reír, dejar las angustias aun lado y recordar que la vida es hermosa y que hay que disfrutarla de una manera responsable, claro está. Reír a carcajadas es fundamental para que nuestros días estén llenos de ánimo y con buena energía para que las cosas nos salgan mejor y no solo eso, el reír diez minutos en el día nos reconforta el alma porque nos libera del estrés y de la tensión que tenemos, todo esto es importante para llevar una vida mejor. Pienso que lo más positivo de este gesto, son los beneficios que trae para obtener una mejor salud, tanto que cuando reímos a carcajadas aumenta nuestro ritmo cardiaco y nos pone a marchar muy bien nuestro corazón. La risa es tan estimulante y beneficiosa que pone en funcionamiento cuatrocientos músculos. Me parece excelente que existan secciones de risoterapia, talleres donde podemos compartir con muchas personas no solo con familiares y amigos, también con personas desconocidas, pues de eso se trata que a través del juego, de ejercicios físicos y otras estrategias como lo dice la psicóloga Ana Sierra, todos nos podamos contagiar de la risa y llevar una vida amistosa, alegre y plena.
COMENTARIO NEGATIVO
En ocasiones el poder reír se nos vuelve un poco difícil, ya que existen momentos donde no encontramos ese motivo, esa chispa para reír porque estamos pasando por un mal momento, hemos tenido la pérdida de un ser querido o nuestro mal genio es tan grande que no nos lo permite. Estas personas ven la risa como algo perjudicial. Es ahí cuando debemos recordar que solo con reír diez minutos nos hace personas nobles, que nos llena de esperanza y que nos reconforta para seguir adelante en la vida. Encuentro negativo también cuando en este artículo nos dicen que este ejercicio el de la risa lo podemos hacer solos, con la ayuda en un principio de un profesional que nos oriente. Me parece que si lo podemos hacer solos pero viendo un programa chistoso, recordando alguna anécdota graciosa o que este profesional encargado comparta diferentes experiencias, charlas agradables y creativas, tal vez así la risa sería verdaderamente real y no forzada. Porque hasta para reír debemos ser sinceros. Existen muchas personas que ríen por conveniencia, por no perder la amistad, o por parecer agradable delante de los demás y creo que no debe ser así. Este gesto debemos sentirlo en todo nuestro cuerpo y nos estaríamos tomando diez minutos de felicidad.
Laura Daniela Anaya Puerta 9A
POSITIVO:
ResponderEliminarEs muy importante e interesante este tipo de noticias, ya que se adquieren nuevos conocimientos y habilidades para la vida, también se aprenden diversas cosas, entre ellas, la risa; con tan solo diez minutos diarios, cambia el semblante y la actitud de la persona, volviéndola más enérgica, viendo con otra perspectiva de positivismo cada proyecto y circunstancia que se le presenta. Simplemente dando a conocer esta sonrisa, la alegría que siente, cambia su día y el de las personas que están alrededor. Es increíble que con solo ejercer la acción de reírse, beneficia su vida, volviéndose inteligente, más saludable y siendo aquella persona que alegra los días oscuros y tristes a otros. Reírse trae demasiados beneficios, ya que libera el estrés de la persona, esta es la mejor técnica para todas las personas que padecen esta reacción y que les impide disfrutar cada instante. Gracias a la risa se pasan momentos agradables e inolvidables y las personas se desconectan por un momento de los problemas, del mundo en que están y se relajan y disfrutan aquel instante, sintiéndose mejor, relajada, libre y con más ánimo y amor de realizar las cosas.
NEGATIVO:
Lastimosamente muchas personas hacen caso omiso a este tipo de noticas y no le dan la importancia que se merecen, sabiendo que es un gran beneficio para su vida y su salud. Es triste saber que la vida siendo tan bonita y que solo una vez pasan las cosas y no vuelven a pasar, sean tan amargados, les da lo mismo la vida y unas personas tienen unos pensamientos de conformidad, resignación y viven así por así, porque saben que algún día tendrán que morir. También hay personas alejadas de la sociedad, que no se integran a disfrutar aunque sea su propia vida y siempre la están renegando, en vez de darle un giro completo a su personalidad y cambiar de actitud, permanecen en aquel lugar y nunca progresan en los proyectos. Hay personas antipáticas que nunca demuestran alegría, o le dan una sonrisa a un día más, siempre piensan en negativo, y odian su vida, siempre se comparan con otras personas, en vez de sentirse orgullosos, porque tienen salud y no les falta ninguna parte de su cuerpo y pueden realizar cualquier actividad. Lástima que este tipo de personas, tengan esa filosofía, esa forma de pensar y no cambien su actitud, ni siquiera se ríen, no son personas alegres y se pueden frustrar muy rápido, porque no le dan una sonrisa a su vida.
PD: Laura Sofía Pérez Vera.
GRADO: Noveno B.
POSTITIVO:
ResponderEliminarEs muy interesante este tipo de descubrimientos, pues, algo tan simple como la risa puede generar millones de ayudas para nuestro estado de salud. La Risa resulta ser tan buena en la salud, pues hace que una persona se olvide de los problemas y entre en un estado de felicidad y paz. La risa puede ser uno de los principales factores por los cuales un niño tiene tanta energía, pues ellos de pasan la mayor parte del tiempo riéndose y dejan totalmente de lado sus problemas, aunque tampoco son tantos, en cambio una persona adulta se enreda con sus problemas en vez de calmarse y buscar la solución correcta y de esta manera también divertirse en la vida. Los adultos cada día se ríen menos, o son muy serios con todo, en ese aspecto hay que aprender d los niños, los cuales no se preocupan tanto y sonríen más.
NEGATIVO:
Muchas personas creen que realizar estos ejercidos de risa son una perdedera de tiempo o no creen que sea cierto que tiene mucha influencia en la salud, prefieren tomar diferentes medicamentos o drogas en vez de hacer ejercicios psicológicos, los cuales pueden llegar a ayudar más frente a unja enfermedad. Que malo que ahora casi nadie acostumbra a vivir tranquilamente sino que siempre son preocupados por los distintos problemas que tienen y nunca dedican una parte de su tiempo a hacer una rutina donde puedan divertirse o reírse, siendo estas rutinas tan importantes e influyentes en la salud de un ser humano. Por otro lado hay mucha gente a la que le da pena reírse o que le parece una estupidez hacerlo, cuando en verdad genera un estado de felicidad y paz en la persona. Debería haber más centros especializados donde la gente pueda saber más sobre la importancia de la risa.
ANGELA MARIA ZARAMA ACERO
NOVENO B
Comentario Positivo: En mi opinión es importante destacar lo sobresaliente que ha sido este artículo, pues todos a diario nos reímos, pero solemos ignorar los beneficios que conllevan esta práctica, como lo es en mi caso. Sin embargo este artículo nos despeja las dudas de un comportamiento humano tan relevante a diario, pero que realmente nunca le prestamos la mayor atención, a sabiendas de que somos los únicos de todos los animales que hasta ahora son las especies conocidas, los que somos capaces de reír a carcajadas a la vez de estimular sonrisas. Es por ello que de este artículo, es posible concluir que, reír trae bienestar a nuestro cuerpo, que se verá reflejado con el paso del tiempo al tal vez aumentar nuestros días de vida (Pues existe el típico tabú que circula por las redes sociales, que por cada 10 minutos de risa vivimos un año más, no es del todo falso, pero tampoco es del todo certero, pues estudios revelan que las personas risueñas tienen una forma distinta de percibir la vida y ello permite que su estrés esté menos elevado que una persona promedio, lo cual, según estudios de ciencia psicológica asegura que reduce las enfermedades y permite mantener defensas altas) Por ello, el bienestar será a nivel físico, porque se fortalecen ciertos músculos del cuerpo y mental, por promover la producción de hormonas en el hipotálamo.
ResponderEliminarComentario Negativo: No creo que el artículo tenga aspectos tan negativos. Sin embargo, re entablando ya en tema de lo que produce la risa, lo que nos hace felices, me gustaría hacer un preámbulo en lo que creemos actualmente que nos da felicidad, pues hemos creado un prototipo de vida que basado en la materia que cada uno tenga, será mejor, en todos los aspectos. ¡Pero no debería ser así!, ¡Nada nos impide ser felices! La prueba más clara es que en el artículo se plantea una práctica de iniciar cada mañana el día riéndonos, ya sea con risa fingida o una real, pero mi punto es que, al realizar esto es más probable que el estrés sea menor y tal vez nuestro desempeño del día sea mejor.
Brianna Gabriella Avella Cortes
Noveno A
POSITIVO: Esta es una noticia muy importante ya que con ella logramos apreciar lo importante que es sonreír, no solo por el aspecto que esta puede darle a nuestro rostro, sino también porque es buena para nuestra salud y una mejor vida, como nos lo muestran es de gran necesidad hacerlo, puesto que también aumenta nuestra calidad de vida. El solo hecho de sonreír nos plantea una perspectiva diferente de la vida, ya que gracias a ella podemos tener actitudes positivas y que nos ayudarán a enfrentar mejor los problemas que quizás tengamos a lo largo del día, haciendo de ella una herramienta fundamental para nosotros que debemos aprovecharla, utilizarla constantemente. Muchas veces escuchamos decir que siempre hay que tener una sonrisa y tener una buena actitud, y es muy cierta incluso con estos estudios que nos dan a conocer, gracias a la risa podemos darnos cuenta también que con ella recordamos momentos buenos y esto hace que no recordemos los malos, permitiendo que el estrés producido por el trabajo o las diferentes actividades no se vean afectadas en nosotros mismos.
ResponderEliminarNEGATIVO: Aunque es una noticia muy interesante que nos hace reflexionar un poco sobre la sonrisa, es importante que las personas aprendan de ello, pues hoy en día ya son pocos los que se divierten y le dan sentido a la vida, la sonrisa, esa cualidad de ser feliz que pocos tienen, incluso hoy en día se pierde o se finge, pues cuando uno comparte momentos agradables, como con amigos y familia se logra estar alegre, y ahora ya no se comparte como antes, cada quién hace por su cuenta, se esclaviza a algo, es decir en las personas mayores puede verse reflejado en su trabajo y en nosotros los adolescentes en la tecnología, que como siempre se ha dicho esto nos separa de quienes queremos, perdemos tiempo en actividades que no nos benefician y no nos dejan sonreír verdaderamente, estamos esclavizados y esa es una de las razones por las cuales nuestro ánimo y actitud es a veces negativo y con un pensamiento así es posible que nos empiece a ir mal en las actividades importantes para nosotros.
COMENTARIO POSITIVO: Esta noticia nos transmite información de gran importancia puesto que nos hablan de que la risa es importante para mantener nuestra vida en buen estado, si nos damos cuenta nos decían que reír diez minutos a diario ayuda a aumentar los años de vida, ayuda a vitar el estres, ayuda a evitar enfermedades, ayuda a la salud física y mental de la persona y mejor aún nos hace personas inteligentes, los estudios han dado a conocer lo anterior mencionado y es más hoy en día se celebra el día mundial de la risa, debemos como seres humanos hacer un cambio en nuestra vida y hacer que todos los momentos malos se conviertan en buenos, y lo mas rico que puede haber es sonreirle a la vida, debemos ser personas con actitudes positivas, personas que seamos capaces de superar todos los problemas con una sonrisa, si nos damos cuenta cuando estas triste y escuchas música triste eso lo pone a uno mas triste pero si estamos triste y ponemos música que lo pone a uno a bailar, eso nos pone feliz. Así mismo pasa con nuestra sonrisa.
ResponderEliminarCOMENTARIO NEGATIVO:En nuestro diario vivir se presentan distintas adversidades o situaciones malas por las que pasamos, estos momentos hacen que nuestra sonrisa y la alegría que se encuentra escondida en nuestro ser se acabe, si bien nos damos cuenta el ser humano cambia de temperamento muy frecuentemente, y así como cambia de temperamento también pasa de estar triste a estar feliz, de estar feliz a estar enojado, de estar enojado a estar deprimido, eso es a lo que le llamamos bipolar. Hoy en día vemos que el encanto se ha perdido pero es por el simple hecho de que las personas se han vuelto amargadas, estresadas y cuando se encuentran así no salen del enojo ni del enfado, estas personas no viven la vida no llenan de color cada día y sabiendo que esto es beneficioso para nuestra salud no hacen nada para cambiar este mal habito, la alegría depende de nosotros, si cambiamos nuestra actitud podemos ser otros, podemos cambiar esos malos hábitos que tenemos (los que no nos dejan sonreír) y encontraremos la belleza de la vida, si todas las personas leyeran esta noticia o estuvieran informados que sonreír diez minutos al día ayuda en la salud, pienso que desde ya estarían cambiando todo lo que no los deja ser felices.
PD: NIKOLLE DANIELA NIÑO ACOSTA 9B
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ResponderEliminarPositivo: Es muy interesante conocer acerca del enorme beneficio que nos trae sonreír y más que todo compartir momentos agradable en la vida porque muchas veces nosotros tenemos la idea errónea de que cosas tan simples como una risa no es importante para nosotros, pero gracias a esto podemos darnos cuenta de los verdaderos aspectos positivos que puede contener una risa. Otro factor positivo de la risa es que no es complicada para realizar, y que es muy cotidiana lo que hace que sin darnos cuenta estemos mejorando nuestra salud, porque en realidad la risa es una de las actividades más comunes y diarias que realiza el ser humano y en verdad saber que esta ayuda en nuestro estado de salud y que da la capacidad tan importante de permitirnos alargar un poco nuestra vida es bastante beneficioso, aunque muchos no lo consideren así. Además de esto ahora al saber sobre esta noticia nos motiva más a estar sonrientes cada día y disfrutar de los buenos momentos.
ResponderEliminarNegativo: Lastimosamente hoy en día el mundo es un lugar lleno de preocupaciones y de constante estrés en especial de parte de los adultos, existen muchas obligaciones que ellos deben asumir y que afecta mucho su estado de ánimo y su salud, porque así como la risa mejora nuestra salud el estrés hace que nos enfermemos y a veces aunque las personas no lo piensen puede llegar a ser delicado cuando es continuo, debido a esto a muchas personas cada vez se les dificulta más pasar ratos agradables por el hecho de que tienen muchas preocupaciones u obligaciones que deben resolver e incluso muchos padres dejan de pasar momentos agradables con sus hijos por estar demasiado ocupados, lo que hace que en vez de vivir una vida agradable y feliz se rodean de preocupaciones y no solo eso sino que los jóvenes de hoy en día también se están cargando mucho estrés por bastantes cosas, o simplemente se tiene estados de ánimo que no les favorece mucho para el desarrollo que se necesita. Todas estas cosas hacen que las personas no construyan las suficientes risas que necesita el cuerpo para mejorar la salud a través de ellas.
Angie Melissa Castillo Jiménez
Noveno A
COMENTARIO POSITIVO: Es importante resaltar que esta noticia nos incentiva a tener una mejor calidad de vida implementando la risa, como un método para progresar y ser felices. Mucho escuchamos que la risa nos mejora la vida. y eso es muy cierto. Comparando una persona que vive triste y desdichada, por sus "males", y "dolencias", que siempre esta des animado, que se encuentra deprimido con una persona a legre y feliz de la vida, que siempre piensa positivo y que a pesar de los problemas siempre tendrá una sonrisa, es lógico decir que tiene una mejor calidad de vida aquella que vive alegre. Esto cualquier persona lo sabe, pero no sabe que la risa ayuda a estimular el sistema inmune, incrementar el umbral del dolor y acelera el ritmo cardíaco ademas aumenta el aporte de oxígeno al cerebro, un órgano que tiene funciones muy diversas, entre ellas el procesado de la risa y el humor. Y saber que todas estas características son tan fáciles de lograr en la vida de una persona y que muchas veces no lo hacemos por que nos gana mas la desolación y las decepciones de la vida. Ademas de tantas cosas que suceden en la sociedad, me parece increíblemente lindo y fantástico que hayan personas que hacen campañas para sonreír, y ver un futuro mas saludable y feliz.
ResponderEliminarCOMENTARIO NEGATIVO: Es importante que muchos sepamos esto y que lo pongamos en practica, y saber que no todos lo hacen es decepcionante, tal vez por que se dejan ganar de algo que incluso puede no valer la pena, y prefieren estar estresados, incluso por no saber manejar lo. Es triste saber que tenemos la opción de mejor nuestra calidad de vida al lado y en la palma de la mano pero no lo hacemos por que, no sabemos manejar algo tan simple como lo es la propia vida, y se dejan ganar por factores, como el estrés, la decepción, lo que digan los demás, ETC. También es triste que los problemas y las dificultades nos quiten la alegría que llevamos y esa alma de felicidad que siempre esta presente y que nos dejemos llevar por las dificultades y no saber ni determinar nuestro camino. Aprender eso es lo que necesitamos. Lamentablemente hay gente amargada que ve la vida como una monotonía y un transcurso sin cambios sabiendo que la vida tiene tanto por disfrutar y hay tanto por hacer.
Angela Fonseca 9a
POSITIVO: Quién diría que reír nos hace tanto bien a nuestro cuerpo, reírnos es algo que hacemos a diario, mejor dicho, el día que no lo hagamos es devastador puesto que así estemos tristes siempre abra alguien que nos quiere ver sonreír, todos tenemos ese alguien que no nos deja llorar y si lo hace será de la risa, la felicidad cada persona es diferente , ahí personas que con solo contarle un chiste ya muere de risa como ahí quien en la mitad del chiste ya está riendo a carcajadas y no falta el que se ríe con cualquier cosa al igual el que es difícil hacerlo reír pero cuando lo hace lo hace que da gusto. No hay porque llorar ni menos sentir mal, la vida es para gozarla y reír para vivir en armonía y ejercitar los músculos que solo esta puede ejercitar, el sufrir solo nos perjudica al reír todos los problemas se van.
ResponderEliminarNEGATIVO: creo que de negativo no tiene nada pero lo que sí es triste relacionado con esto es que muchas personas no ríen realmente sino que solo sonríen mientras sufren por dentro, caras vemos corazones no sabes, el sufrimiento interno puede que no se quite con una simple carcajada, “¡Cuántas veces al reír se llora!¡Nadie en lo alegre de la risa fíe, porque en los seres que el dolor devora, el alma gime cuando el rostro ríe!” y aunque no nos damos cuenta este problema está en más de una sola persona, la vemos reír pero en silencio apartada llora, las razones sobren para llorar al igual que son infinitas para reír. Solo hay que pensar que para cada dolor del alma ahí una carajada que nos puede cambiar un sencillo momento de tristeza y volver lo feliz para la eternidad, siempre esta es alguien que no nos deja sufrir y talvez su felicidad sea vernos sonreír.
Ana María Gutiérrez Fernández 9B
POSITIVO: esa noticia es muy interesante ya que nos están dando una medicina la cual no tenemos que pagar para poder mejorar nuestra calidad de vida, y es la risa, lo más interesante de esta noticia es saber que unos expertos en neurología y psicología afirman que reír a carcajada beneficia nuestra salud, seguido de esto lo maravilloso es que no debemos pagar dinero alguno para reírnos. No por alto reír no solo genera beneficios para nuestra salud física, sino al igual mental, lo cual es muy bueno, pues nos sube el ánimo y fomenta el bienestar psicológico, según la noticia. Es de saber que si reímos vamos a alargar nuestra vida y a desarrollar más nuestro celebro ya que como he dicho antes reír ayuda a nuestra salud mental, espero que desde hoy empecemos a reír, disfrutar nuestra vida pues esta clase de noticia nos da más razones para evitar ser amargado, estresado, ´´y así tener una vida sin problemas de salud, ; Pues si nos ponemos a analizar si reír alarga la vida ser amargado la acorta ¿no?, en pocas palabras “ Reír es la medicina para vivir”, y si tienes problemas soluciónalos de una forma calmada y mirare lo positivo que puedes obtener de él.
ResponderEliminarNEGATIVO: Esta información es muy útil para nuestra vida y de seguro mejorar y al mismo tiempo generará un beneficio para nuestra vida, pero lamentablemente no todas las personas son igual de positivas ni de enérgicas a nosotros, por eso es que existen las personas negativas, las cual no se ríen, no disfrutan la vida, y es eso lo que hace que quieran acabar con sus vidas. Pero el principal responsable de todo es el mundo en que vivimos hoy en día, ya que en la actualidad las personas son juzgadas, ofendidas, criticadas, y en los jóvenes esta eso famoso ``Buylling”, y por esa razón que muchas personas no encuentran la felicidad, y menos motivos para reírse. Sin embargo tenemos que hablar de un caso en específico que he filosofado, gracias a esta noticia y es que un millonario en alguna ocasiones no es feliz, pues lo tiene todo pero lo que no se da cuenta es que el dinero no compara la risa, la felicidad, por ello hay tanto millonario amargado y su única alternativa para ser feliz en refugiarse en las drogas. Aunque a risa no da dinero, te puede generar una mejor calidad de vida, na vida sin estrés, por eso ríe para vivir.
Noveno B
Positivo: Me parece buena esta noticia porque nos demuestra que mediante unos estudios que se han realizado por parte de medicos reírnos nos hace tener mejor calidad de vida, creo que es muy bueno saber que cosas que parecen tan simples y sencillas que se ven comúnmente en nuestras vidas nos hacen bien, es fantástico saber que si nos reímos a carcajadas 10 minutos vamos a mejorar nuestra salud física y mental, para mi es algo fascinante saber que con la risa estamos ejercitando bastantes músculos, que bueno es saber que las personas que son risueñas viven de mejor manera y me parece que tendríamos mejor calidad de vida si no fuera por los problemas que presentamos a diario, por las tristezas y decepciones, es bueno que se estén realizando estos estudios para demostrar las consecuencias de lo que hacemos a diario, porque es de gran importancia hoy en día saber que es lo que realmente nos hace bien y lo que nos hace mal, a mi parecer seria bueno que se fomentara mas la importancia de esta noticia, para que veamos que con la risa podemos estar mejor.
ResponderEliminarNegativo: Me parece mala la parte de que esta noticia no ha sido tan sonada, a pesar de que este articulo es de suma importancia para que muchas personas tengan mejor calidad de vida, creo que es malo que a muchas personas no les importe este articulo, muchas personas vean esto y piensen que son mentiras, porque se quedan en teorías viejas y falsas, pero no se dan cuenta de que estamos en un contexto totalmente distinto y así como el tiempo avanza, la ciencia también va teniendo mejoras, tanto así que hoy en día se tiene mas tecnología y mas descubrimientos que nunca antes se habían imaginado, pienso que es malo saber que muchas personas sufren bastante y tienen una vida triste, pienso que estas personas no han entendido de que la risa es la mejor cura para toda enfermedad y que su calidad de vida puede cambiar si ellos mismos se proponen, porque el dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional, lo cual quiere decirnos que depende de nosotros mismos sufrir o reír lo malo es que casi nadie entiende esto y prefiere resignarse a sufrir.
Positivo:
ResponderEliminarEste estudio realizado acerca de los efectos causados a partir de la risa es muy beneficioso para todas las personas de este mundo, ya que por medio de este se demuestra que el simple hecho de que nosotros riamos a carcajadas durante 10 minutos al día puede ayudar a que nuestra salud mejore significativamente, ya sea física o mentalmente. Con ayuda de esta información, sería posible mejorar la calidad y el estilo de vida de cada una de las personas de este mundo porque, primero que todo, la risa es un tratamiento extremadamente barato y accesible; y segundo, la risa es una parte elemental de la vida humana, es un acto que demuestra felicidad y agradecimiento por las pequeñas cosas que nos ocurren durante nuestra vida, y ahora además de esto es un forma de mejorar nuestro sistema inmunológico, nuestro estado anímico y nuestra salud psicológica. La risa se ha convertido en "una cura" contra la depresión, el estrés, ahora es una forma de salir del aburrimiento a una sensación de satisfacción al igual que una manera de mejorar nuestra salud.
Negativo:
Como dije antes, esta noticia podría mejorar la calidad de vida de cada persona, sin embargo, sé que esta noticia no llegará a mucha gente, hasta tal vez solo llegue máximo al 5% de la población mundial, y muy improbablemente llegue a esta cifra; bien sabemos que el contenido como el de esta noticia no se volverá viral, ni será reconocido por muchas personas ya que no es "la moda" ni es algo que a las personas nos interese demasiado; mientras que algunos videos o información casi no educativa si se convierten en cosas internacionalmente famosas, la gran mayoría de documentos como este que deberían ser mundialmente conocidos no lo son, por el hecho de que en realidad casi nadie la pone interés a este tipo de información, y los que leen esto lo olvidarán, lo dejarán en el pasado y no lo tendrán muy en cuenta; por ejemplo, no creo que varias personas publiquen esta noticia en sus redes sociales, tal vez unas pocas lo harán, pero son muy pocas personas, y esto lamentablemente no ayudará en nada a difundir esta información.
Aspecto positivo: Esta noticia me parece muy importante e interesante, pues el hecho de que se tomen tiempo para realizar este tipo de investigaciones o estudios que en verdad son muy significativos me da a entender que los científicos o doctores, como Ana Sierra hacen lo posible para encontrar en algo tan sencillo como lo es la risa, datos fundamentales que nos ayudan a mejorar nuestra calidad de vida. El hecho de que nos tomemos tan solo diez minutos de nuestra agitada vida para disfrutar un rato, no quiere decir que dejemos ya de lado todas nuestras ocupaciones o deberes, son tan solo diez minutos que dedicas a tu vida para mejorarla y aumentar el tiempo que durará esta. Una de las cosas que más me llama la atención de esta noticia, es ver como Sierra hace lo posible para que todos sus pacientes mejoren su calidad de vida y en algo tan sencillo y de poco tiempo como lo es una terapia de este tipo. Y sería muy bueno que todos los doctores lo implementaran, no necesariamente tienen que ser psicoterapéuticas, pues creo esto lo puede implementar cualquier tipo de doctor.
ResponderEliminarAspecto negativo: En general no creo que este artículo tenga alguna parte negativa o que en realidad sea poco significante. A mi modo de ver las cosas es una noticia que nos enriquece a nivel personal y laboral, mas no nos deja malas o vagas enseñanzas. Pues cualquier persona sea como sea tiene sus momentos de felicidad y este experimento se hará factible en cualquier persona. Por otro sería muy chévere que más doctores tomaran esta iniciativa, con esto la calidad de vida de sus pacientes va a mejorar, y el tratamiento que estén realizando evolucionará más rápido y será mas factible. Y pues bueno, supongamos que llegado el caso halla alguna persona que no tenga sus momentos de felicidad, y se la pase todo el tiempo amargado o estresado, obviamente esto en esta persona no funcionará. Así que pienso que para la efectividad de esto depende de gran parte por nosotros.
Noveno A.
COMENTARIO POSITIVO: Es algo muy bueno que todavía se realicen ese tipo de investigaciones curiosas e informativas porque nos ayuda a saber aun mas sobre como funciona el ser humano y como unas actividades tan simples como lo es la risa nos puede ayudar mas de lo que nosotros mismos imaginamos; por otra me parece de gran ayuda que se realicen talleres de risa para las personas ya que ayudara a que la risa fluya naturalmente y así sea mejor para nosotros, ademas creo que con estas investigaciones que hace el hombre podrá llegar a descubrir cosas mas grandes y mas interesantes para así revolucionar tanto el campo de la medicina como oros por ejemplo la historia del hombre; al informarle sobre esto a la sociedad esos científicos ayudaran a que las personas no abandonen la risa y en cambio sigan así de risueños, también pasa con aquellos que quieren vivir mas tiempo y por eso no se ríen debido a que les salen arrugas pero si ven esta información sabrán que la risa es algo muy bueno y saludable y puede ser que comiencen a implementarla en su vida, lo cual les ayudara no solo a tener una vida un poco mas larga sino mas alegre y así disfrutarla aun mas.
ResponderEliminarCOMENTARIO NEGATIVO: Es lamentable ver que hay algunas personas personas son muy amargadas y solo viven trabajando y trabajando sin ni siquiera darse un tiempo para ellos mismos y es por eso que para algunos la risa es una perdida de tiempo y algo que aveces ni tiene sentido, pero deben darse cuenta que cuando se mueran no los van a enterrar con el dinero que consiguieron trabajando es por eso que cuando estamos vivos aunque debemos trabajar también debemos disfrutar la vida y así poder llevarnos lindos recuerdos con nosotros; Por otra parte me parece injusto por parte de algunas empresa y colegios que no promuevan actividades que por lo menos generen la risa por 10 minutos, ya sea ejercicios tanto mentales como físicos pero en vez de eso solo son monótonas, ademas me parece algo malo que algunos padres que son muy estrictos no dejen ni siquiera jugar a sus hijos ni ver televisión así sea un poquito porque los niños son los que tienen que aprovechar al máximo su vida, es por eso que si algunos son muy amargados no se lo pasen a otros en vez de eso solo se deben reír mas y se sentirán mejor tanto mentalmente como físicamente.
PD: Paula Valentina Ortiz Chavez
GRADO: 9B
Comentario positivo: Si bien es cierto esta noticia me caracteriza, pues soy muy risueña, pienso que la risa es fabulosa y nos da tranquilidad, transmite alegría, ademas de abrirnos puertas, pues por medio de ella se aprende a conocer a las personas, la risa nos hace mas sociables y transmite seguridad, pues en el rostro se refleja satisfacción y emociones positivas que nos llevan a transmitir posibilidades en todos los aspectos, sociales, laborales, escolares y emocionales. La risa rejuvenece ademas de ser un excelente remedio para nuestra salud mental y nuestro estado de ánimo, sin dejar a un lado todo lo que favorece en nuestro sistema inmune, así que de ahora en adelante a mostrar nuestra mejor sonrisa. Hay sonrisas de satisfacción, de logros, de victoria, de amor, de felicidad, de superación y de emotividad. Mi consejo es que pongan en practica esta agradable noticia, y sean felices, transmitan positivismo, esa es mi mejor arma. Y como dice el dicho, sonríe hoy, tal vez mañana te falte un diente.
ResponderEliminarComentario negativo: el aspecto negativo que marca esta noticia va desde el punto de vista de nuestro país con los múltiples problemas que vive nuestra sociedad a día, y que marcan muchos hogares, ya que con tantas catástofres, muertes, accidentes, abusos a niños y mujeres, la discriminación y la vulnerabilidad hacen que sea imposible sonreír, por el contrario marca en los rostros de las personas de todas las edades tristeza, desagrado e indignación. Pues no se puede ser indiferente ante tanto agravio y desigualdad, pues lamentablemente la sociedad esta limitada por un grupo de aristocráticos que rigen el destino de nuestro país haciendo imposible que haya equidad para poder vivir en armonía, y poder mostrar otra cara, por el contrario se hacen los de la vista gorda, pues nada de esto afecta sus intereses. Infortunadamente es muy difícil sonreír cuando a nuestro alrededor hay tanta miseria y desigualdad, y aun cuando estos temas no nos afecten directamente no podemos ignorar el dolor ajeno.
Dana Valentina Galán Torres 9A
Comentario Positivo: Me parece bastante interesante este tipo de noticias debido a que nos muestran una de las miles maneras que hay para que tengamos una mejor calidad de vida, para que cuando tengamos un inconveniente o estemos llevando un mal día, la solución es reír. Varias personas podrían decir que reír es solo una manera de generar burla o quitar el estrés por un momento, pero si nos ponemos a ver desde un punto más técnico nos podemos dar cuenta de que una carcajada nos puede ayudar para solucionar algunos problemas físicos o psicológicos. La risa es un tema en el cuál no todas las personas duran años de su vida investigando para que sirve y que beneficios trae, por ello es muy interesante saber de que al menos un porcentaje de personas ha dedicado valioso tiempo de su vida para indagar sobre la risa, tanto así que con todas las investigaciones han podido declarar desde hace 20 años un día especial para la risa.
ResponderEliminarComentario Negativo: A pesar de que la sonrisa puede ser bastante buena para nuestra salud, una noticia como esta no es promovida para que todas las personas estén enteradas sobre ello; es decir que a una gran mayoría de personas les dará lo mismo si tienen una vida amargada o una vida muy risueña. Lastimosamente las sociedades que se ven en el mundo tienen una vida bastante "estresada", y ese es un momento por el cual algunas personas mantienen una vida bastante seria, con pocos momentos de alegría. Otro aspecto negativo que le encuentro a esta noticia es que ahora las personas buscamos que todo nos traiga una recompensa monetaria, y debido a que el reír a carcajadas no nos produce dinero pues nos bastamos con tener una vida algo seria; aunque la risa trae beneficios como mejorar nuestra calidad de vida, hay personas que piensan que la calidad de vida se arregla con recursos económicos y propiedades en ves de arreglar la calidad de vida con la alegría y con risas.
Hugo Andres Martinez Dorado 9B
Aspecto positivo: Mediante la risa, se estimula partes del cerebro debido a la liberación de hormonas y neurotransmisores que nos ayudan a mejorar nuestros estados anímicos. La implementación de mecánicas como el día mundial de la risa y la risoterapia, nos contribuyen a que la gente vea la importancia que causa en el ser humano el reír a carcajadas para liberar el estrés y las tensiones. La sonrisa es algo fundamental en la vida ya que es la causante de expresar las buenas emociones que vivimos en todo momento, y más cuando te sucede algo inesperado que puedes reír por montones. Si la gente riera más a menudo, se evitarían tantas discusiones. En promedio: la gente que ríe más veces al día tiende a ser más inteligente, más amigable, y más agradable para entablar una conversación.
ResponderEliminarAspecto negativo: Existe la preocupación tanto en los hombres, como en la mayoría de mujeres de que debido a sonreír demasiado le puedan aparecer arrugas visibles en la parte del rostro. Muchas personas tienden a sonreír ficticiamente sabiendo que en su interior tienen un problema, algún dolor, o una desilusión. También, llega el momento en el que se puede malinterpretar la sonrisa y podemos llegar a tener una mala impresión de la persona que nos sonríe. Hay que saber distinguir entre las buenas sonrisas y las que no se hacen de “buena fe” ya que personas hipócritas podrían utilizar esto para causar buena impresión, mientras que por otro lado pueden estar hablando mal de ti y utilizando esta buena impresión causada para otras cosas.
Valentina Gomez ochoa
Noveno a
COMENTARIO POSITIVO: En mi opinión considero que esta noticia es bastante interesante ya que nos da a conocer los múltiples beneficios que nos ofrece algo tan agradable como es sonreír, pues aparte de ser una forma de expresar felicidad y armonía en nuestro ser, también es una forma fácil de ejercitar sin mayor esfuerzo músculos que sólo se moverán a causa de carcajadas. Sorprender ver como una carcajada en la mañana puede cambia nuestra actitud frente a las cosas que nos suceden y tomar ese día de una mejor forma. La risa un antídoto que según los médicos nos ayuda en diferentes factores, que aportan para que nuestra vida mejore, dejando el estrés, las preocupaciones y la actitud negativa atrás, haciendo que el humor aumente nuestra salud mejore y hagamos nuestras actividades con mayor agrado y satisfacción.Por otra parte creería que lo de las riso-terapeutas es bastante beneficioso pues opaca todo aquello que impide que nosotros realicemos nuestras labores en excelencia, sin colocar atención alguna a todo aquello que nos distrae y por ende no nos permite tener buenos resultados.
ResponderEliminarCOMENTARIO NEGATIVO: Considero que este tipo de información se le debería dar más importancia debido a que en realidad trae grandes beneficios que nos pueden ayudar a nosotros a que obtengamos mejores resultados y el hecho de que las personas no estén enteradas de ellos y que tampoco consideren que reír que es algo tan natural y que nos hace tanto bien, hace de nuestra vida algo más sencillo al hacernos ver las cosas de una mejor forma y tener actitud positiva frente a las situaciones que usualemente pasan en nuestras vidas. Debo tener en cuenta que para muchas personas el sonreír y dar felicidad a las personas es algo complicado cuando vivimos en un mundo lleno de pobreza, desigualdad y miles de cosas más que hacen mucho más sencillo sentir tristeza y decepción, pero es por eso mismo, porque sólo se enfocan en lo malo y las tantas cosas negativas que pasan en su vida sin contar todos aquellos pequeños detalles que pueden hacerla mucho mejor.
Angela Tatiana Pérez Pérez 9B
COMENTARIO POSITIVO: Es bueno que nos den a conocer y nos recalquen la importancia de la risa ya que esta genera efectos positivos mejorando nuestra calidad de vida. Esta totalmente comprobado que a través de las carcajadas eliminamos toda carga negativa, eliminando el estrés y aliviando la depresión cabe resaltar, que la risa incrementa nuestra autoestima y confianza en nosotros mismos, esta combate miedos y fobias y disminuye la timidez favoreciendo la existencia de lazos afectivos,la risa alivia el sufrimiento puesto que, a través de ella descargamos tensiones de igual manera, esta impulsa a la creatividad e imaginación por eso se dice que existe la tendencia de que las personas mas risueñas son mas inteligentes. En fin son varios los efectos positivos que trae la risa a nuestra vida ademas ¿De que nos sirve vivir amargados y tristes? la vida es una y Dios nos trajo a este mundo para disfrutar cada segundo de nuestra vida pues no sabemos en que momento el nos llame y nuestra misión en la tierra acabe.
ResponderEliminarCOMENTARIO NEGATIVO: Es triste saber el estilo de vida que hoy en día llevan muchas personas debido a que estas se dejan llevar por el estrés, los problemas, las preocupaciones que no permitan que exista la alegría en ellos, viviendo llenos de amargura y generando en su vida la existencia de la monotonía que impide que se disfrute hasta el mas mínimo momento, la vida es un tesoro y un regalo de Dios, de nosotros depende disfrutarla o convertir nuestros días en una pesadilla. Debemos aprender a ver las cosas desde su lado positivo para poder sacar el mayor fruto a la vida, aprender a ver los problemas desde otra perspectiva pues a partir de ellos nace la experiencia y somos nosotros quienes aprendemos a vivir de una mejor manera, es hora de dar una sonrisa a nuestros problemas sin permitir que estos jueguen con nuestro bienestar y hagan de nuestros días los mas amargos.
ANGIE VANESA CORTES DELGADO
NOVENO A
Carlos Enrique Rodriguez
ResponderEliminar9B
Comentario Positivo: Es interesante esta noticia, lo que tienen en particular este tipo de noticias es que son como "datos curiosos" que se descubren por esas pequeñas investigaciones científicas que hacen diferentes institutos de la ciencia, ya no es solo un cuento o una frase que una risa es el mejor remedio, si no que ahora esta comprobado. Por otro lado la risa que una costumbre sana que nos llena de satisfacción y que no nos cuesta nada hacerlo y pues ahora mejor aun, sabiendo que nos hace un bien el reírnos a carcajadas ya sea de un chiste pésimo o de situaciones cotidianas que enfocadas desde diferentes punto de vista dan risa, incluso cuando vemos esos pequeños vídeos de situaciones editadas como cuando un bebe rie hasta ya no poder mas o cuando vemos unas de esas escenas de celos de una mujer, bueno un sin fin de situaciones que nos generan risas, asi, que lo que tenemos es muchas razones para reír y sonreirle a la vida todo el tiempo con los seres que mas queremos y amamos.
Comentario Negativo: Hay mas incredulos que creyentes en este tipo de informaciones, ya que no creen en los expertos que las realizan o no mas por que vienen de dichos mencionados por nuestros abuelos y antepasados que no mas lo decían por que en verdad se sentía un poco de mejora al reírse cuando se tenia algún mal o enfermedad, y ahora que esta comprobado algunas personas no lo creen aun así como el dicho "ver para creer" y ven testimonios y no creen pues nada se puede hacer con ese tipo de personas, ahora deberían crear Institutos o sistemas de risa para poder promover la cultura saludable de reír a carcajadas en que sea por 10 minutos al día para liberar nuestra mente y tranquilizar el espíritu, y como efecto secundario obtener una buena salud física y mental, no solo a la edad temprana ni juvenil, sino también los adultos y personas de edad pueden también aplicar este método para poder encontrar un descansar físico-mental.