Demasiada proteína en la edad adulta es tan mala como fumar
A pesar de que una dieta alta en proteínaspuede ayudarnos a corto plazo a perder peso y también grasa, dos nuevos estudios concluyen que a largo plazo el exceso de proteínas puede afectar a nuestra salud y reducir nuestro tiempo de vida. Sendos estudios han sido publicados en la revista Cell Metabolism.
El primer estudio, dirigido por un equipo de investigadores de la Universidad del Sur de California (EEUU) se basó en el análisis de los datos de una encuesta que valoraba la salud y la dieta de más de 6.800 individuos. Los investigadores definieron que una dieta era alta en proteínas cuando al menos el 20% de las calorías consumidas procedían de las proteínas. El examen de los resultados demostró que el consumo de una gran cantidad de proteínas estaba vinculado a un mayor riesgo de cáncer, diabetes y de muerte en adultos de mediana edad (sobre todo cuando las proteínas no procedían de vegetales).
El segundo estudio vino de la mano de un equipo de expertos de la Universidad de Sídney (Australia), quienes analizaron los efectos de 25 tipos de dietas distintas en cientos de ratones para ver cómo les afectaban los diferentes tipos de proteínas, grasas y carbohidratos y también las desiguales cantidades de comida, a su salud metabólica, envejecimiento y vida útil. La conclusión del estudio con ratones determinó que las dietas altas en carbohidratos y bajas en proteínas estaban vinculadas con una vida más larga.
Los dos estudios sugieren que no solo se trata de establecer mesura en las calorías de los alimentos, sino también en la composición de la dieta, sobre todo en términos de cantidad y del tipo de proteína que se consume, si lo que queremos es tener una vida saludable y longeva.
P: Interesante descubrimiento, ahora podremos saber como cuidar nuestra salud y todo enfocado a salvar nuestras vidas. "el exceso de proteínas puede afectar a nuestra salud y reducir nuestro tiempo de vida."
ResponderEliminarEs momento para pensar en como esta conformada nuestra dieta y también empezarnos a preocupar por lo que día a día estamos consumiendo sin saber que contiene que haga bien y que no.
N: A pesar del descubrimiento existe la posibilidad de que muchas personas no encuentren salidas para lo que es ayudarnos a corto plazo a perder peso y también grasa con una dieta alta en proteínas y puedan empezar a tener problemas. Más que la investigación de lo que nos afecta y lo que no, debieron investigar métodos por los cuales lograr lo que muchas personas desean y creen que con proteínas todo cambiara, ya que preocupa a los que la consumen y se aumenta el indice.
Positivo: Es de mucha importancia saber ésto, ya que podemos tener muchas más precauciones a la hora de comer, siempre he estado de acuerdo en la frase "todo en exceso es malo" es muy coherente ya que no todo se puede consumir más de la base o de lo establecido, todo tiene un límite.
ResponderEliminarNegativo: La actitud que tomen las personas ante ésta noticia, "es tan mala como fumar" lo tomarán como algo muy malo y hasta mortal, siempre habrán las personas que por ésta información se privarán de comer algunas proteínas, y en sí esa no es la idea porque la proteína es un componente importante en nuestro cuerpo.
POSITIVO: Es bueno que a uno le adviertan sobre estos alimentos, todo es malo en exceso, pero el problema es que la gente cree que esta clase de alimentos son muy saludables y que si comen mucho de el tendran una larga vid a y esto no es cierto.
ResponderEliminarNEGATIVO: Repito, todo es malo en exceso, pero los alimentos como la carne tienen demasiadas proteinas que pueden llegar a ser muy malas.
David Ruiz
POSITIVO: me parece muy interesante este tipo de investigaciones las cuales lo que hacen es advertirnos de ciertas cosas que pueden llegar a hacernos daño, como lo son las proteínas, dice que comer proteínas en exceso puede llegar a ser malo para la salud ya que puede ser la causante de algunas enfermedades, como lo son el cáncer , la diabetes y pueden llegar a ser un acelerador para la muerte en adultos, me parece bueno que informasen a toda la gente sobre este tipo de cosas ya que podríamos llegar a prevenir el daño a futuro o incluso la muerte de una persona.
ResponderEliminarNEGATIVO: me parece malo que cosas como las proteínas sean malas ya que hay miles de personas las cuales les gustan o comen a diario muchos de los alimentos que contienen muchas proteínas como lo puede ser el pescado, la carne, el queso y la mas común que todos los estudiantes comemos al menos 2 días a la semana lo huevos.
Positivo: Esta noticia es muy importante para todos aquellos que comemos carne o mejor, que comemos más proteína pues a nadie le gustaría tener cáncer y mucho menos si lo puede prevenir, entonces esta información nos hace muy buen ya que muchas veces creemos que comer mucha proteína ayuda a nuestro metabolismo pero la verdad es que no contribuye tanto,así que sino queremos tener una enfermedad terminal como lo es el cáncer hay que empezar a comer mucho mejor y bajarle a la proteína no vegetal.
ResponderEliminarNegativo:La verdad no sabía que la carne podía hacer este tipo de cosa, y a mi modo de ver es muy difícil no comerla ya que, pues como todos sabemos es muy rica y complementa nuestra dieta, sin embargo al darnos cuenta de que causa un efecto negativo en nuestro cuerpo (si se excede e comerla) pues por mi parte intentaré ser mucho más saludable para no tener que sufrir alguna enfermedad como lo es el cáncer. Se que no soy inmune a la muerte o algo así pero si puedo prolongar el tiempo de vida de una muy buena manera, y disfrutar del gran mundo que tengo.
Positivo: Bueno esta noticia es impacta dora para mi lo bueno es que le informa que las proteínas no son recomendadas para las personas adulta, por que puede causar severos daños tanto en nuestra vida como el nuestro organismo haci que es mejor prevenir que lamentar, no comer proteicas cuando uno es adulto le a largara la vida.
ResponderEliminarNegativo: Malo que las proteínas que uno ha considerado que son esenciales para nuestro organismo se han convertido en un problema para las persona adultas y que ellas pueden causar daños devastadores, como dice no es malo comer proteínas solo que cuando un es adulto a las proteínas hay que bajarles el consumo, otra cosa negativa es que las personas no creen en este problema y como no creen despues el daño va hacer dañino.
positivo: es buena esta noticia porque nos informa que lo que creimos saludable para el cuerpo y beneficioso, es lo mas dañoso y causante de posibles enfermedades, me alegra haberme enterado de esta noticia, no tenia ninguna clase de informacion sobre esto, pues las proteinas no son buenas para los adultos y con esta informacion podré prevenir a mis familiares.
ResponderEliminarnegativo: es malo enterarse que las proteinas sean las causantes de posibles enfermedades pues en la mayoria de casos los nutricionistas lo que mas recomiendan es el consumo de estas, para una dieta valanceada, ignorando los daños y consecuencias que estas traen apartir de cierta edad, es muy malo que hasta ahora se decubra este error de las proteinas con esta informacion se pudieron haber quizas evitado enfermedades y en el peor de los casos muerte.
Positivo: Me parece muy buena esta noticia, porque hay algunos doctores que recetan muchas proteínas en las dietas, pero no vegetales, sino provenientes de un animal. Bueno aunque no solo la comemos porque un doctor nos diga, sino que pues normalmente la gente esta acostumbra a comer carne, y pues no es todo el mundo porque ya existen vegetarianos, pero hay muchísima mas cantidad de personas adictas a la carne que a los vegetales.
ResponderEliminarNegativo: Es malo porque nos podemos enterar de que lo que nosotros pensábamos que era bueno, resulto que si hay un exceso de estas proteínas se pueden causar algunas enfermedades.
positivo: me parece una noticia muy interesante, ya que nos muestra la forma en al que debemos tener nuestra dieta, muy pocos tienen conocimiento sobre lo malo que es comer mucha proteína, con esto se puede evitar que personas adultas se perjudiquen.
ResponderEliminarnegativo: muchos adultos después de enterarse de esta noticia dejaran de comer proteínas, pensado en que si las comen se harán un gran daño, cuando no lo es así, se pueden comer pero no en exceso, uno puede comer cualquier cosa desde que no sea en exceso no tendrá ninguna consecuencia.
POSITIVO
ResponderEliminarme parece muy bueno que empecemos a darnos cuenta de los daños que nos causan las cosas, en este caso las proteínas provenientes de carnes, que aunque muchas veces son sugeridas por médicos y nutricionistas no son tan buenas a largo plazo.
NEGATIVO
Es muy malo que las proteínas provenientes de las carnes sean dañinas para nuestro cuerpo ya que son muy ricas y ademas son algo que comemos todos los días, sera algo difícil de quitar.
Positivo: Que excelente saber esto, ya que podemos informar a que el organismo las necesita en muy pocas cantidades con relación a lo que se suele consumir que es muchísimo, en exceso hace daño, pero la verdad lo que no sabia que también, que por el exceso de esta, reducimos nuestra vida, un dato muy relevante.
ResponderEliminarNegativo: Debes comer solo proteína natural (vegetal) o en batidos, NO animal, pues esta tiene muchos otros componentes dañinos que retrasan el desarrollo muscular y articulaciones.
Positivo: Es importante que se tenga este tipo de noticias sobre el consumo adecuado de proteína, sobre todo en la edad adulta para evitar enfermedades como el cáncer, diabetes, artritis, es por eso que se recomienda el consumo de frutas y verduras en lugar de tanta proteína.
ResponderEliminarNegativo: el desconocimiento que muchas personas tienen sobre las consecuencias negativas del alto consumo de proteína para la salud de los adultos.
Positivo: Que esta noticia es muy importante para la salud de nuestra familia.
ResponderEliminarNegativo: La noticia es importante y por eso debería tener mayor facilidad para que la mayoría de las personas, se enteren de las nuevas investigación científicas que ayudarán a nuestra salud, lo cual permitirá bajar el indice de victimas por cáncer.
Positivo: Es muy importante que la ciencia y la nueva tecnología ayuden para la buena salud y el buen prolongamiento de la vida del ser humano, es grato poder entender cada vez más sobre lo que digerimos a diario.
ResponderEliminarNegativo: En la mayoría de la población se ve todo alimento con proteína muy bueno, y por tanto, digerirlo sin mucha medida haciendo que sin que nosotros sepamos, comamos algo perjudicial. Debemos hacer esta noticia más pública para que las demás personas también sepan que están en peligro de vivir menos tiempo gracias a un alimento que suele ser muy bueno para nuestra salud a corto plazo.
Positivo;
ResponderEliminarEs interesante conocer este tipo de noticias que pueden salvar la vida de miles de personas, ya que como todos saben, todo en exceso es malo.
Negativo;
Probablemente muchas personas están muriendo por esto mismo, pero ellos no saben, ya que no conocen que algunas verduras también pueden dar proteínas, además no confían demasiado en la ciencia y se basan en premisas poco confiables.
Positivo: Este tipo de artículos siempre cumplirán la importante misión de informarnos acerca de la actualidad, estudios, investigaciones, etc. Así que podemos agradecer a este artículo para comenzar a cuidarnos y cuidar a los demás.
ResponderEliminarNegativo: “Todo en extremo es malo” Esa es la frase que puede resumir este artículo, no debemos abusar. Todo en exceso es malo, así que debemos mantener un equilibrio para mantenernos saludables.
Positivo:
ResponderEliminarEs importante conocer este tipo de cosas, ya que, nos estan contando algo que a nhestro parecer es bueno, pero que a la vista de científicos dedicados en su totalida a estudiar esto, no. Entonces, es algo que nos ayuda a conocer que lo que creemos bueno esta mal.
Negativo:
Uchas personas no saben la gravedad del asunto, y dicen que si lo a hecho así toda su vida, porque cambiaría al enterarse de esto.
Alicia Camargo.
Positivo
ResponderEliminarEsta noticia me parece muy importante ya que nos informa sobre el exceso de las proteínas. Como todos los seres humanos sabemos que las cosas en exceso suelen ser perjudiciales para la salud, por ende es mejor comer todo de una manera balanceada
Negativo
Algunas personas suelen ser "tercas e irresponsables" estas son las que hacen caso omiso a este tipo de noticias, L hacer caso omiso están arriesgando la vida y se están exponiendo a muchas enfermedades
Positivo:
ResponderEliminarEs muy interesante esta noticia ya que mucha gente adulta consume mucha carne porque que les gusta mucho sin saber el daño que se esta haciendo.
Negativo
Muchas personas comen carne sin saber el daño tan grave que le esta haciendo a su cuerpo.
Aspecto Positivo:
ResponderEliminarMe parece muy buena esta noticia porque nos ayuda a cuidar nuestra salud puesto mas del 50% de la comida que consumimos son carnes, y con esta noticia podemos cuidarnos para asi no llegar a presentar cancer.
Aspecto Negativo:
muchas de las personas consumen demasiada carne y la verdad no tenia ni idea que consumir mucha proteina era malo para la salud. En conclusiopn debemos consumir proteina mas no en execeso.
POSITIVO: Conocer en esta corta etapa de mi vida que debo tener cuidado al consumir en exceso la proteina y sobre todo la de origen animal por los riesgos de sufrir cancer, diabetes y en el peor de los casos acortar el tiempo de vida segun los estudios; positivo tambien reconocer que solamente en exceso son malas, porque por el contrario, son una fuente de energia necesaria para el cuerpo.
ResponderEliminarNEGATIVO: Es el riesgo que se corre al malinterpretar este articulo y creer entonces lo beneficioso esta en consumir carbohidratos. ¡TODOS LOS EXCESOS SON MALOS!
Positivo: es muy bueno tener conocimiento alguno, para cuidar nuestro cuerpo desde temprana, tener una dieta saludable y hacer ejercicio para que en el futuro no existan repercusiones no deseadas.
ResponderEliminarNegativo: la mayoría de las personas creen que comer mucha proteína es bueno, pero no saben lo que estos pueden estar haciendo en un futuro por su exceso de consumo.
NEGATIVO:
ResponderEliminarlo negativo es que a largo plazo el exceso de proteínas puede afectar a nuestra salud y reducir nuestro tiempo de vida.
POSITIVO:
Los dos estudios sugieren que no solo se trata de establecer mesura en las calorías de los alimentos, sino también en la composición de la dieta, sobre todo en términos de cantidad y del tipo de proteína que se consume, si lo que queremos es tener una vida saludable y longeva.