La importancia del ejercicio físico en la vida diaria
"Mens sana in corpore sano" decían los antiguos latinos. Y tenían toda la razón. Varios estudios científicos han demostrado la importancia de la actividad física para el cerebro, la alimentación, etcétera. Ahora, además, nuevas investigaciones han certificado la repercusión del sedentarismo en la esperanza de vida.
“Nuestro estudio sugiere que el comportamiento sedentario es un factor de riesgo de mortalidad”. Así de tajantes se mostraban hace un par de años Annemarie Koster y sus colegas tras realizar una investigación sobre la incidencia de la actividad física en la esperanza de vida de las personas. El estudio, del que se hace eco Coca-Cola en su newsletter sobre nutrición y actividad física, analizaba a casi 2.000 personas de 50 años de Estados Unidos y comprobaba qué incidencia tenían sus hábitos en su fallecimiento más o menos prematuro.
Pero esta no es, ni mucho menos, la única investigación sobre el tema llevada a cabo sobre la cantidad de calorías ingeridas, las dietas sanas y la cantidad de calorías que hay que quemar. Según un estudio realizado en la Facultad de Medicina de la Universidad de Girona, la actividad física moderada durante al menos media hora durante 5 días a la semana, o incluso el ejercicio intenso durante al menos 20 minutos realizado 3 veces por semana, reducen casi un tercio el riesgo de mortalidad. A un resultado similar llegaron los científicos de la Universidad de Texas en un estudio publicado en The Lancet y en el que afirmaban que “el ejercicio a niveles muy bajos reduce las muertes por cualquier causa en un 14 por ciento".
Entonces, si se conocen los beneficios de la actividad física, las dietas equilibradas y saludables, ¿cómo puede ser que cada vez seamos más sedentarios? ¿Somos más sedentarios que antes? ¿Qué ha provocado este cambio de conducta en la sociedad? Como indicaba el Doctor Rafael Urrialde, responsable del área de Salud y Nutrición de Coca-Cola Iberia, durante su intervención en el XIV Seminario de Nutrición “Controversias, Debates y Avances en Nutrición” organizado por la Universidad Internacional Menéndez Pelayo, “el incremento sustancial del sedentarismo y la inactividad física está motivado por los cambios en los hábitos de vida de la población, tanto en los patrones alimentarios como de actividad física, y el descenso en el gasto energético en la vida cotidiana. Vivimos en un entorno que hace que las personas sean inactivas porque, entre otros factores, las nuevas tecnologías contribuyen a que todo resulte más fácil, moverse sea cada vez menos necesario y además las actividades de ocio son cada vez más sedentarias”.
Y es que en realidad la alimentación y el ejercicio físico van íntimamente ligados. Como demostró recientemente un equipo de la Universidad de Harvard, el ejercicio físico aumentaba la sensibilidad a ciertas señales de nuestro cuerpo, como la saciedad, y modificaba las respuestas del placer frente a la comida.
Todo ello se traducía en una dieta más sana y equilibrada. Como explica Miguel Alonso Alonso, coautor del estudio, "la actividad física parece tener una función facilitadora de conductas alimentarias encaminadas al seguimiento de una dieta sana". Todo ello ha elevado el deporte de un plano exclusivamente de ocio a un estadio médico. De hecho, según el Urrialde, “una de las herramientas de salud pública con mayor potencial para poner freno a la epidemia de la obesidad es la prevención mediante la práctica habitual de actividad física”.
POSITIVO: Es bueno que la gente haga esta clase de estudios, siempre se ha sabido que el ejercicio es bueno para la salud, pero lo malo es que la gente no tiene tiempo para ello, como puede una persona hacer ejercicio cuando trabaja todo el dia todos los dias y en el poco tiempo tiempo libre que tiene esta super cansado.
ResponderEliminarNEGATIVO: COMO DIJE ANTERIORMENTE, una persona comun que tiene que trabajar tanto no puede "Mal gastar su tiempo" haciendo ejercicio y ademas con el trabajo todo lo demas se le olvida y tiene muchas cosas mas en cima y todas son prioridad, lo unico que parece no ser prioridad es entre otras cosas hacer ejecicio.
David Ruiz
Hola, David.
EliminarPienso que no es malgastar el tiempo el hacer ejercicio, es importante para nuestra salud, es más, con unos meses de que hagamos el esfuerzo de hacer ejercicio y responder por nuestras responsabilidades podemos llegar a tener un mejor estado físico, aumentando nuestra resistencia hacía el día cotidiano, recuerda que SÍ HAY TIEMPO y que todo es cuestión de un programación hacía nosotros mismos, ten cuidado que mentes limitadas crean limitados cuerpos.
Positivo;
ResponderEliminarEste artículo puede dar una nueva forma de ver a algunas personas sus teléfonos móviles y hacerlas recapacitar acerca de su estado físico y aún más importante, de salud, porque el ser humano es estético y le atraen más las cosas ordenadas. Además se tiene algunas formas de ejercitarse para las personas que trabajan todo el día en la computadora, por ejemplo, llevar un pequeño banco y cada media hora durante 5 a 10 minutos subir y bajar los pies de ese banquillo.
Negativo;
Este tipo de noticias nunca sobran, ya que día a día se ve el sedentarismo en cualquier persona por la llegada de las distintas tecnologías, aunque útiles, peligrosas por la gran dependencia que se tiene como la nomofobia entre otras. De la tecnología se puede destacar que nos facilita la vida, pero estamos tomando esa facilidad muy dramáticamente al pasar todo el día en el computador, salir a comer y en vez de ver personas hablar se les ve utilizando sus teléfonos y esto es influido por la sociedad que se queja de que las personas de ahora no son tan trabajadoras y luego clasifican por el tipo de celular, auto, etc que se tenga.
Positivo: Me parece bueno que la humanidad se este dando cuanta que cuantos no estamos volviendo sedentarios y que los científicos mencionen que si hacemos ejercicios podemos vivir mas años y que es un buen remedio para las enfermedades que nos atrofian todos los días.
ResponderEliminarNegativo: Lo malo es que hoy en día nosotros estemos cambiando todo por la tecnología, todo el día escribiendo en un celular cuando podemos estar ejercitando nuestro cuerpo para haci mejorar nuestro sistemas. También se me hace malo que algunas personas no se preocupen por su salud física que todos los días se va degenerando.
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
EliminarHola, Camilo.
EliminarEstoy de acuerdo con su aspecto negativo puesto que veo que las personas sí están cambiando las salidas a trotar, al gimnasio o para algún lugar de entrenamiento por quedarse en la casa chateando en las redes sociales. Pero, nosotros podemos hacer la diferencia, podemos marcar la diferencia con las personas perezosas ejercitándonos y así tener en nuestra etapa adulta una efectividad reproductiva y una selección natural bastante satisfactoria, haciendo que nuestras características atraigan a las personas del sexo opuesto hacía nosotros, lo que nos daría una tranquilidad con nuestra parte sentimental.
Nicolás, estoy en parte de acuerdo con su comentario y el de Camilo, pero creo que más que atraiga o no al sexo opuesto, es que lo hagamos por nuestro bienestar más que por vernos bien, aunque es cierto, debemos darnos cuenta de que si nos quiere por nuestro físico fácilmente puede cambiar por otro, pero de una mente hermosa no se escapa ni con los ojos cerrados.
EliminarPdta.: Buena forma de utilizar lo aprendido en Biología
Hola, Abraham.
EliminarMuchas gracias por su aporte, totalmente de acuerdo. Mi punto de vista es únicamente uno de los muchos beneficios que nos trae hacer deporte y aunque no hablé sobre nuestra mente, es evidente que los beneficios que le trae a nuestra mente gana sobre cualquier beneficio físico.
Positivo: Es una noticia de gran utilidad para la vida de todas las personas, porque de esta manera podremos prevenir muchas enfermedades, es muy importante dedicarle tiempo a nuestra salud y bienestar.
ResponderEliminarNegativo: La noticia cumple con informar que la falta de ejercicio convierte a las personas en sedentarias, pero ninguna persona presta la necesaria atención a esto.
POSITIVO
ResponderEliminarme parece muy bueno que se estén realizando este tipo de investigaciones ya que ayudan al ser humano, y nos muestran un poco mas de cerca la situación por la que estamos pasando, nos dan a entender de lo cerca que estamos de la muerte si no cambiamos y le dedicamos un tiempo al ejercicio nos alimentamos bien.
NEGATIVO
me parece muy malo que no recapacitemos sobre la situación en la que estamos y le dedicamos u poco mas de tiempo al ejercicio.
Positivo:
ResponderEliminarTener ejercicio diario es bastante positivo para algunos aspectos, que muy probablemente nos ayuden para desempeñarnos mejor en nuestra vida: 1. Un cuerpo más delgado
Si te mantienes activo físicamente te resultará más fácil bajar de peso y mantenerlo. La actividad física es la clave para un peso saludable.
2. Un estilo de vida activo protege la salud
Disminuye el riesgo de sufrir enfermedad cardíaca, presión arterial alta, niveles elevados de colesterol en sangre y algunos tipos de cáncer, se reducen mucho si dedicas treinta minutos por día a la actividad física, cuatro o más veces por semana.
3. Huesos más fuertes
Esto disminuye el riesgo de sufrir fracturas y en última instancia baja el riesgo de osteoporosis.
4. Músculos más fuertes
5. Más resistencia
6. Mejor estado de ánimo y sensación de bienestar
7. Disminuye el estrés y mejora el sueño
8. Mejor coordinación y flexibilidad
9. Protección contra posibles lesiones
10. Sensación de juventud
Encontrar una vocación en el deporte es fundamental para encontrarnos y conocernos a nosotros mismo, amarnos y respetarnos, mejora nuestra salud mental, nos hace más sociales, nos fundamenta cosas que en nuestra etapa adulta pordremos necesitar para salvarnos de alguna enfermedad o para no padecerla. Yo pienso que empezar a hacer deporte es cosa de uno mismo, uno decide hacerlo o no y aunque a unos nos lo infundieron desde muy pequeños, otros también tienen la posibilidad de encontrar en ellos un mejor ser, pero en muchas ocasiones la pereza no permite dejar al cuerpo progresar.
Negativo:
Podemos ver como un aspecto negativo que muchas personas (y no hablo únicamente del curso) leerán esta noticia y la pasarán por alto, incluso muy probablemente leerán el título y sólo comentarán por comentar, sin leer toda la noticia, sin buscar en Google más beneficios y sin empezar a ver nuevas opciones para empezar a progresar de esta manera, ni a darse cuenta de que SI HAY TIEMPO.
Recordemos que mentes limitadas, crean personas limitadas.
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
EliminarHola compañero Nicolás.
EliminarDos cosas.
Te apoyo completamente, tus comentarios son muy agradables. Pero hay algo qué me parece importante qué hagas. El link de la fuente de información qué das a conocer aquí, no estaría mal qué la pusieras al terminar tu comentario << http://www.puntofape.com/10-beneficios-de-practicar-algun-deporte-704/ >> Por lo otro, tienes un gran sentido de escritura, te felicito.
Hola, Sofía.
EliminarSí, me apoyé de una fuente únicamente para conocer algunos beneficios que nos trae hacer deporte y probablemente sí me haya hecho falta colocar el link de donde me apoyé para complementar mi comentario aunque la información es bastante evidente y podemos apropiarnos de cierta manera de ella.
Te invito a empaparte más del tema investigando en otras páginas para la complementación de tus comentarios.
positivo: me parece un noticia muy importante, ya que nos permite ver como distribuimos nuestra rutina para tener un bienestar, todos sabemos que el ejercicio, una buena alimentación entre otros complementos, son un buen balance en nuestra salud, de nosotros depende la forma en que queremos vivir.
ResponderEliminarnegativo: muchos sabemos lo importante que es hacer ejercicio mas sin embargo no lo hacemos ya sea por falta de tiempo entre otros, es por esto que nos estamos volviendo mas perezosos, ya que esperamos depender de otros y utilizar la falta de organización como un pretexto.
la tecnología cada vez va avanzado más por lo que nosotros nos estamos pegando mas a ella, ya que nos facilita las cosas, y nos vuelve mas sedentarios.
Positivo: No soy amante del ejercicio, pero tengo que admitir que a veces hace falta, soy una persona extremadamente sedentaria y con un pésimo estado físico, cuando era pequeña solía practicar gran variedad de deportes y me encontraba muchísimo mas saludable que ahora.
ResponderEliminarNegativo: No hay nada de negativo, lo único que hay son pretextos para no hacer ejercicio.
P: Excelente noticia informativa para hacernos saber de la importancia que debe tener el ejercicio para nuestro cuerpo en la vida. Podremos reducir el nivel de mortalidad a gran escala si tenemos la suficiente disciplina para amaestrar nuestro cuerpo y hacerlo entender que el ejercicio lo va a hacer más saludable y va a aumentar nuestras esperanzas de vida en el mundo.
ResponderEliminarN: Debemos pensar que es lo que intentamos lograr para nuestra vida y tener en cuenta que así tengamos la inteligencia más grande y las ganas por dedicarnos a estudiar sin parar, nuestro cuerpo también merece un descanso y que mejor descanso que ir a hacer ejercicio ya que distrae nuestra mente y hace que nuestra salud aumente en nuestro sistema.
Positivo:
ResponderEliminarEl ejercicio es más que necesario en nuestra vida, ya que, es la que nos va a mantener en equilibrio la salud de nuestro cuerpo, aunque de igual manera nos beneficia físicamente, como lo comentaban anteriormente mis compañeros, nos hacen más atractivos para una "Selección natural".
Negativo:
Muchos nos tomamos este tema como algo mínimo, debido a que la pereza nos abarca completamente, y ya nos empieza a parecer muy pesado, asistir así sea a un gimnacio.
Alicia Camargo.
Positivo: Me parece muy importante y llamativa la información qué nos brindan en ésta noticia, nos dan a conocer y a motivar qué la práctica de hacer ejercicio tiene consecuencias demasiado positivas. No lo veamos por obligación si no por querer hacerlo, tener la suficiente actitud para qué ésto se lleve a cabo. Tampoco lo veamos mucho como método de adelgazar si no por como nos hará de bien en nuestro futuro. Más allá de vanidad debe existir el querer vivir más.
ResponderEliminarNegativo: Lastimosamente muchas personas no practicamos ésto diariamente, pero ya es hora de cambiar, para todo lo qué queremos, las metas qué queremos alcanzar necesitamos de: Esfuerzo. Debemos hacer ésto como una práctica diaria, tenerlo de importancia como lo es alimentarnos diariamente.
Laura Sofía Ávila Ramos.
Positivo: Decir que me parece positivo está ya muy trillado, pero pues esta noticia es bastante realista lo que hace que se convierta en algo positivo para aquella persona que crea que hacer ejercicio y comer comida saludable es algo obsoleto y que las dietas y cirugías plásticas son la solución a la pereza y los malos hábitos, porque el que el texto sea bastante realista y un tanto cruel nos hace ver más allá de lo rica que sea la coca-cola en lata fría con una hamburguesa bien grasosa, y nos hace reflexionar sobre lo que comemos y nos hace daño de verdad. Por mi parte seré mucho más moderada con la comida chatarra pues la verdad amo comer de todo pero pues así no voy a cuidar mi salud.
ResponderEliminarNegativo: Por algunas claras razones esto tiene en parte negativo pues, sabíamos ciertos "mitos" sobre aquellos alimentos que nos muestran en el texto y hasta ahora estoy cayendo en cuenta sobre el mal que le hago a mi cuerpo.
Otra cosa es que mucha gente no acate estos llamados o consejos y siga con la tediosa alimentación que llevan y que tampoco se tomen un tiempo para ir al gimnasio o simplemente hacer algún ejercicio físico en casa, o mejor solo correr un rato escuchando música. Ahora como vamos, todos serremos como el prototipo de persona estadounidense que es pasada de peso y con enfermedades de corazón, diabetes, entre otras.
POSITIVO: me parece algo bueno el hacer ejercicio diariamente como lo dice la noticia ya que esto es muy bueno para salud como lo puede ser para prevenir los ataques cardíacos y tener un mejor físico, ademas de esto inculca el habito de ejercitarse diariamente lo cual es sano y si los niños toman este habito desde pequeños sera algo buena para su vida.
ResponderEliminarNEGATIVO: me parece malo que la nueva generación ya no se interese por hacer ejercicio en estos años se han cambiado el ejercicio por el sedentarismo y están teniendo malos hábitos con su cuerpo como lo seria fumar y drogarse lo cual daña mucho al cuerpo.
Positivo: Esta noticia no es de innovación, porque la verdad todos sabes que para tener una buena salud se necesita hacer ejercicio y comer sano, así que pues esta noticia nos ayuda a poder entender mas las razones por las cuales uno debe hacer mas ejercicio y mantener una alimentación sana, básicamente no es solo las dietas que se deben tener sobre una alimentación balanceada, la verdad esto de comer saludable debe ser una habito que las personas deberíamos aprender para no enfermarnos.
ResponderEliminarNegativo: Podríamos ver como negativo que las personas no hacen ejercicio por pereza o porque piensa que la manera mas fácil de reducir grasa son las cirugías plásticas y todo eso. Lo que la gente no sabe es que al realizarse una cirugía plástica puede reducir la grasa, pero si no se cuida en la alimentación lo que va a pasar es que va a recuperar todo lo que ya había perdido.
Aspecto Positivo:
ResponderEliminarEsta noticia es basicamente otro llamado a que evitemos el sedentarismo físico que es la carencia de ejercicio físico en la vida cotidiana de una persona, lo que por lo general pone al organismo humano en una situación vulnerable ante enfermedades, especialmente cardíacas, y para evitar enfermedades como lo dice la noticia es bueno hacer un ejercicio constante pero de nada nos sirve si no llevamos una dieta equilibrada, en conclusion en nuestra vida debemos llevarla sana tanto corporal como mentalmente y en cuento corporal nos habla de llevar una vida con actividad fisica.
Aspecto Negativo:
Mas del 80% de la poblacion sabe que para llevar una vida sana hay que hacer actividad fisica hay que llevar una dieta equilibrada y todos eso consejos que nos dan sin embargo no lo hace ya sea por pereza o por que no les queda tiempo. Por otro lado como lo dice la noticia y como lo dije anteriormente el sedentarismo es una de las mayores causas de la obecidad y es por eso que hoy en dia el mayor problema de la socidad son los altos indices de obecidad que se presentan, y todo esto pasa por una razon muy sencilla y es por no saber llevar balanceado nuestra alimentacion.
Positivo: Pues lo bueno sencillamente es que 2 cosas es que no vuelvan a informar pero en eso nos resalten siempre lo bueno que es hacer ejercicio en nuestra vida, ademas gracias a esto unas personas se tomaran esto enserio y si empezaran a hacer ejercicio en su vida para empezar a perder todo tipo de enfermedades a causa de comer tanto.
ResponderEliminarNegativo: Pues podemos ver como nosotros salimos afectados en varias cosas por no hacer ejercicio en nuestra vida, podemos decir que hay varias personas concientizadas pero se conforman con tener comida y no se preocupan por su salud.
positivo: en general el articulo hace referencia a alcanzar una vida sana a través del ejercicio que genera grandes cambios en nuestra vida como oxigenación de nuestra sangre la eliminación de sustancias grasa que no necesitamos y por ende se crean nuevos hábitos alimenticios.
ResponderEliminarNegativo: que algunas personas no tomemos conciencia de la importancia del ejercicio en nuestra vida y dejemos pasar el tiempo a la espera de sustancias milagrosas (cremas productos) que anuncian en televisión.
POSITIVO:
ResponderEliminarEs muy bueno que con tan solo seguir una rutina continua realizando actividad física mejore nuestra vida, pues en este articulo nos muestran que una persona que tenga una rutina continua de ejercicio tendrá una mejor alimentación y mas posibilidades de tener una larga vida, pues de-acuerdo al tiempo que le dediquemos al ejercicio, se va a reflejar nuestros años y en especial nuestra calidad de vida, porque una buena rutina de ejercicios previene un sin fin de enfermedades.
NEGATIVO:
Si una persona no realiza actividad física tendrá una vida llena de complicaciones, pues el sedentarismo genera un sin fin de enfermedades, como:
enfermedades cardio vasculares
Obesidad
y muchas mas que con el tiempo van a generar que una persona tenga un promedio de vida mucho mas corto que el de las otras personas. ademas no es necesario hacer TODOS los días ejercicio, pues se puede ir al gimnasio tres veces a la semana y muchas mas opciones de rutinas, el punto esta en no ser sedentario y tener una buena alimentación.
POSITIVO: Es muy interesante saber que el estado físico es de mucha importancia, y estoy rotundamente de acuerdo , muy pocas personas se cuidan en su alimentación, que bueno que informen de esto, para que las personas puedan saber y poner en practica el ejercicio en las mañanas.
ResponderEliminarNEGATIVO: No comer sano, o no tener estar acostumbrado hacer ejercicio pueden causar problemas, por eso es importante consientizarse, y aplicar algunos consejos que nos da este articulo.
Positivo: Teniendo en cuenta la frase ''Una mente sana en un cuerpo sano'' la cual quiere decir que el ejercicio es fundamental y una buena dieta alimentaria aporta al ser humano un buen estado de salud física y mental en el desarrollo de las actividades diarias.
ResponderEliminarNegativo: Aún cuando la tecnología nos facilita mucho en desarrollo de nuestra vida, caemos en el sedentarismo y la mala alimentación o que pone en riesgo la vida y afecta la parte psicológica por el aumento de la obesidad llegando a perder el autoestima.
-Aquí les dejo un link acerca de la obesidad: http://www.bbc.co.uk/mundo/ultimas_noticias/2014/01/140102_ultnot_salud_obesidad_mundo_desarrollado_az.shtml
Positivo: es muy bueno ver como el ejercicio que realizamos diariamente nos ayuda tanto en la parte fisica como en la parte mental y de salud, el ejercicio nos hace estar balanceados corporalmente y tener buen equilibro, lo cual nos sirve como personas y a la vez, como ya lo habían mencionado, sentimental.
ResponderEliminarNegativo: No todos realizan ejercicio y comen demasiado, lo cual produce sobrepeso y obesidad, la tecnología últimamente remplaza todo y cada vez somos mas perezosos, dejaos de realizar deporte y caemos en mano de lo fácil y mediocre.
POSITIVO
ResponderEliminarEs de gran importancia esta noticia ya que en la vida diaria es muy importante hacer ejercicio para que nuestra salud sea más sana y no tengamos enfermedades, al hacer ejercicio estamos haciendo un favor a nuestro cuerpo ya que lo estamos volviendo más resistente, ayudamos a desarrollar mejor los músculos, de una u otra forma quemamos grasa acomunada etc.
NEGATIVO
pienso que las personas tiene una vida muy sedentaria, en esta vida hay muy pocas personas que le dedican tiempo al ejercicio, en el caso de los jóvenes le dedican tiempo a su estudio y en el caso de los adultos le dedican tiempo a su trabajo así que sino le dedicamos tiempo a nuestro cuerpo haciendo ejercicio sencillamente estamos mal acostumbrando a el cuerpo, este será más débil ante cualquier enfermedad etc.
-POSITIVO:
ResponderEliminarA esta noticia le veo más que todo el lado positivo, me encuentro completamente de acuerdo con que el ejercicio es algo fundamental para el ser humano, nos ayuda a prevenir enfermedades y mantenernos sanos y fuertes. Una persona que le gusta ejercitarse, al llegar a su vejez, se va a sentir mucho mejor, claro esta, que una persona sedentario, es allí donde podrán notar la mayor diferencia de lo bueno que es la actividad físico. Añado que nos ayuda a mantenernos en forma, y a quien no le gusta tiene un cuerpo esbelto, en fin, a hacer ejercicio se dijo.
-NEGATIVO:
No le encuentro un lado negativo a esta noticia, pienso que lo malo de esto es que muchas personas piensan que no tienen tiempo de realizar actividad física por su trabajo, están muy equivocados, siempre habrá tiempo para uno mismo, solo que cuando lo hay prefieren ponerse de sedentarios, no todo tiene que ser trabajo, trabajo y trabajo. Como ya se sabe, hay una gran tasa de sobre peso en el mundo y muchas personas mueren a causa de esto.
Ana Sofía Páez Silva.
positivo: es interesante la noticia, porque nosotros como sociedad cada vez nos volvemos más sedentarios como lo dice la noticia gracias a que la tecnología cada vez más va inventando cosas donde nos hagan tener un pensamiento en el que no tenemos que hacer ninguna clase de actividad física y nos va ligando al sedentarismo de una u otra forma, es bueno que la noticia nos haga ver lo importante de la actividad física para nuestra salud en presente y aun mas a futuro.
ResponderEliminarNegativo: lamentablemente noticias con esta información ya han sido mostradas a la sociedad, y las personas no tomamos consciencia de esto, lo que hace que nos volvamos más sedentarios aun de lo que ya somos, y hacen que temas graves como la "obesidad" sean más comunes en la sociedad.
Positivo:
ResponderEliminarEs muy importante esta clase de estudios ya que dan a conocer que le ejercicio es bueno y todos sus beneficios y todo esto, también sería aún mejor dar tips para la comunidad para que hagan esto, también que sepan que pueden hacer, como lo pueden hacer y todo esto.
Negativo:
Existen personas que al ejercicio lo toman como algo superficial, y son persona; en la parte física: son obesas o tienen enfermedades en todo lo que incluya no hacer ejercicio, se fatigan rápido y todo eso;también en la parte interior: la persona presenta ser estresada, mal geniada y todo eso, muy común, lo cual afecta un buen ambiente interpersonal con las personas con las cuales convive diariamente.
Mateo Estupiñán Riveros.
POSITIVO: como todos sabemos el ejercicio fisico es de suma importancia para nuestra salud, por eso esta noticia es de muchisimo importancia e interes, porque nos dicen en que nos ayuda el ejercicio diario en nuestro cuerpo. el ejercicio diario nos sirve para mejorar nuestro metabolismo haciendo que funcione de manera mas sana y que tenga mayor resistencia.
ResponderEliminarNEGATIVO: hay mucha gente en el mundo que cree que hacer ejercicio les hace gastar tiempo o simplemente les da pereza. lastimosamente esta gente no entiende el beneficio que se estuvieran haciendo al hacer ejercicio, a la vez, por eso hay tantos indices de obesidad infantil y en la adultes en el mundo.